Produtos Naturais


Linhaça: Veja alguns benefícios 2
Já experimentou colocar sementes de linhaça na sua dieta? Essa semente acelera a dieta, faz bem para o coração e até ajuda a renovar a pele. Além de ser uma importante agente antioxidante e renovadora celular ela é bem versátil por ser um cereal de origem, mas se passa facilmente por oleaginosa, já que produz bastante óleo, ou até leguminosa, por ter proteínas semelhantes às dos espécimes dessa turma.

Veja alguns dos benefícios da linhaça


Copos de sucos: várias cores 5
As frutas podem variar. Um bom suco pode conter laranjas, limões e mexericas, que detêm grande concentração de vitamina C. Já as frutas com predomínio de cor avermelhada como amoras, mirtilo e framboesa são importantes devido ao fato de combaterem inflamações.

Veja a incrível contribuição do suco para o emagrecimento


Açúcar de coco 2
Um alimento que tem feito muito sucesso entre os adeptos de uma vida saudável é o açúcar de coco. É considerado como a substituição mais saudável, mais benéfica e pura para a saúde humana, pois quanto menos refinado for um alimento maior será seu valor nutricional e este é o caso do açúcar de coco. Mas, ele também possui alguns pontos negativos.

Conheça a nova e eficaz alternativa que é usada no ...



Goiaba, um medicamento natural 1
A goiaba, uma fruta tão comum nos mercados e feiras, é um medicamento natural, comprovando que a natureza pode nos fornecer os meios para a manutenção de nossa saúde, se soubermos utilizar o que nos oferece. Só para iniciar o assunto, a goiaba é uma das maiores fontes de vitamina C, é um antioxidante poderoso, possui ainda vitaminas E e K, niacina, ácido fólico...

Goiaba, um medicamento natural


Suco de berinjela
Você acha que não há nada que consiga eliminar aquelas gordurinhas da barriga que tanto incomodam? Nem exercícios físicos, nem dieta. Para resolver esse problema, saiba mais sobre esse suco quase milagroso, que ajuda a emagrecer de forma rápida e com saúde. Você não leu errado: estamos falando do suco de berinjela. E esse suco nem é tão ruim quanto parece, além disso em apenas duas semanas após começar a tomá-lo, os resultados começam a aparecer.

Você sabia que o suco de berinjela ajuda a emagrecer?


Leite de alpiste 4
O leite de alpiste é um alimento que tem levantado muitas polêmicas no mundo das dietas saudáveis. Ele realmente ajuda no emagrecimento? Quais são suas contraindicações e efeitos colaterais? O ganho de massa muscular é comprovado? O blog SAÚDE EM ALTA produziu um artigo especial que busca responder os principais questionamentos existentes com relação ao leite de alpiste, seguido de uma curiosa orientação sobre como fazer o referido leite em nossa própria casa.

Pontos polêmicos e efeitos colaterais do leite de alpiste



BENEFÍCIOS DA MASSALA: veja o que essa interessante combinação de sabores pode fazer 1
Conheça os Benefícios da Massala – uma interessante combinação de sabores que irá te dar mais bem estar e menos peso. A massala é uma iguaria indiana elaborada através de uma combinação de temperos. Trata-se de um ingrediente fundamental da medicina ayurveda, sendo capaz de produzir muitos benefícios ao corpo. Veja as vantagens de adotar a massala como companheira diária:

BENEFÍCIOS DA MASSALA: veja o que essa interessante combinação de ...


Açafrão da Terra 1
O Açafrão da Terra também é conhecido por: cúrcuma longa, cúrcuma, turmérico, açafrão da Índia, açafrão e em alguns lugares também é chamado de gengibre amarelo. Um problema muito recorrente é confundi-lo com o açafrão espanhol utilizado predominantemente na cozinha espanhola e mediterrânea. Realmente não tem nenhuma ligação entre as duas especiarias, portanto são produtos totalmente distintos;

Veja alguns benefícios do consumo do Açafrão da Terra


Principais benefícios da noz-moscada 2
A noz-moscada contém vários compostos bioativos que interferem positivamente no funcionamento de muitas partes do organismo. O sistema circulatório é um deles, já que devido à presença de uma substância chamada eugenol, que atua no relaxamento da massa muscular, que propicia a dilatação dos vasos sanguíneos e, por conseguinte, amplia o volume de sangue que passa pelos tecidos. Com isso, a oxigenação e nutrição celular são significativamente amplificadas. Outra área beneficiada é o sistema nervoso central, pois a noz-moscada causa um ligeiro efeito ansiolítico e tranquilizante. Neste caso, a ação é desempenhada pelas substâncias elemicina e miristicina. Ambas desenvolvem processos vinculados à dopamina e à serotonina, neurotransmissores responsáveis por produzir sensação de calma e bem-estar.

Conheça os grandes benefícios da noz-moscada



O chá mate é extremamente rico em saponinas e em substâncias com elevado poder antioxidante. Essa combinação faz com que a concentração de colesterol LDL, o chamado colesterol ruim, seja significativamente reduzida. Isso é consequência do bloqueio que os citados elementos exercem sobre a absorção do LDL pelo intestino, além de impedirem que o fígado produza lipídeos.

Conheça os benefícios do chá mate para a saúde


Manjericão ajuda a melhorar a saúde 1
Uma ótima fonte de flavonoides, o manjericão é um dos alimentos que fornecem preciosa proteção às células. Estudos científicos recentes realizados sobre dois desses flavonoides, a vicenina e a orientina, demonstraram que elas ajudam a proteger as células, mais precisamente os cromossomos, contra possíveis lesões provocadas pelas variações dos índices de oxigênio.

Melhore a saúde do seu organismo consumindo manjericão, também conhecido ...   Atualizado recentemente!


Batata yacon
Dotada de uma textura macia e de um aroma doce, a batata yacon é típica da região dos Andes, situada na América do Sul. Embora o aspecto dessa espécie de batata seja similar ao de uma batata doce, o sabor está mais próximo de uma fruta: a pera. De acordo com os nutrólogos, a ingestão diária indicada para a batata yacon são ultrapassar três unidades. Esse cuidado visa não extrapolar a quantidade diária recomendada para o consumo de carboidratos.

Conheça os benefícios proporcionados pela batata yacon



Farinha de amora 1
Obtida após um processo de desidratação e moagem, a farinha de amora é reconhecidamente rica em substâncias antioxidantes, característica peculiar da própria fruta. E quando o procedimento de desidratação ocorre em baixas temperaturas, a retenção de nutrientes se torna ainda maior.

Conheça os benefícios trazidos pela farinha de amora


Sucos para turbinar o organismo 3
Conheça 6 sucos para turbinar seu organismo e mantê-lo mais saudável e disposto. Considerando que mais de 70% do corpo humano é constituído por água, o organismo deve sempre permanecer bem hidratado e não apenas naqueles dias em que a sede exige a ingestão de líquido. Os nutricionistas só apresentam uma ressalva: os sucos industrializados. E é totalmente inócuo alegar que o produto passa por um rigoroso controle de qualidade e que é o mais natural possível. Isso porque mesmo nessas condições essas linhas de sucos fazem com que, ao longo do caminho, as frutas percam preciosos nutrientes que compõem suas propriedades.

Sucos para turbinar seu organismo e mantê-lo mais saudável e ...


Ervas e temperos naturais 3
Cuidados com alimentação nunca são demais, não é mesmo?! Portanto, se você está sempre buscando por dicas de como manter sua saúde em alta, tenho certeza de que você vai gostar do artigo de hoje, que traz informações fresquinhas a respeito de ervas e temperos naturais para tornar sua alimentação ainda mais saudável. Fico interessado(a), não foi?! Então boa leitura!

Conheça algumas ervas e temperos naturais que protegem a saúde



Pote de mel 1
Um dos principais benefícios do mel é a sua capacidade de interromper o desenvolvimento e a proliferação de determinados micro-organismos. O mel é um dos mais salutares alimentos produzidos pela natureza e se engana quem pensa que esse alimento age apenas como um bom adoçante. Seja qual for a variação selecionada, o mel apresenta algumas semelhanças entre si. A mais notável é a grande concentração de carboidratos, característica que o classifica como um dos alimentos mais indicados para reposição imediata de energia.

Saiba mais sobre os diferentes tipos e os benefícios do ...


Raiz de gengibre 5
Proveniente do continente asiático, há tempos que o gengibre foi adotado como um dos principais ingredientes de diversos pratos ao redor do mundo, independentemente da gastronomia praticada. O poder desse alimento é tão incrível que ele também é alvo de frequentes pesquisas da área medicinal.

Veja alguns dos maravilhosos benefícios do gengibre para a saúde


Limão 2
Entre as fantásticas propriedades curativas e benefícios do limão, destacamos: fortalece o sistema imunológico, purifica e desintoxica o organismo, possui óleos essenciais de composição complexa, como, limoneno, pineno, citral, citronelal, terpineol, canfeno, felandreno, cumarinas, flavonoides, vitamina C, carotenoides, mucilagens, oxalato de cálcio. Abundante pectina, sacarose, glicose, frutose, ácido cítrico, ácido málico, minerais, cálcio, fósforo, ferro, manganês, cobre e outras importantes vitaminas, B e é altamente recomendado contra náuseas e diarreia.

Aprenda mais sobre as fantásticas propriedades curativas e benefícios do ...



Farinha de coco 1
Quem pensa ou já pensou em perder peso já deve ter ouvido algo a respeito dos benefícios proporcionados pelo óleo de coco, considerado um grande aliado na batalha contra o excesso de peso. Mas, além do óleo, a farinha produzida a partir dessa fruta também pode desempenhar um importante papel durante esse período. Natural, essa farinha apresenta baixíssimos índices de gordura, uma vez que esta é extraída para formação do óleo de coco. A seguir, saiba mais sobre os agradáveis efeitos propiciados pela farinha de coco e ganhe mais uma alternativa para emagrecer com saúde.

Veja como os benefícios da farinha de coco vão muito ...


Temperos naturais 5
Muitas pessoas questionam quais seriam os melhores condimentos ou possuem muitas dúvidas sobre como variar na composição dos elementos. Pois bem, a seguir, você conhecerá 7 tipos de temperos naturais que, além de concederem uma ótima concentração de nutrientes imprescindíveis ao organismo como fibras, ferro e vitaminas ainda têm o poder de realçar o aroma contido nos alimentos. Veja a lista e experimente.

Coloque mais sabor no seu prato com temperos naturais


Café verde 1
De acordo com os nutricionistas, a resposta para os bons resultados está amparada no conjunto de substâncias que compõem o grão, tais como os polifenóis, o ácido clorogênico e, é claro, a cafeína, que por sua vez apresenta uma concentração bem superior à encontrada na sua versão torrada e moída. A importância desses elementos no organismo se deve à sua função de dissipar gordura ao mesmo tempo em que impulsiona o ritmo metabólico.

Veja a contribuição do café verde para o emagrecimento



GOJI BERRY 2
Para as pessoas que recorrem aos alimentos funcionais para uma melhor qualidade de vida, essa fruta é a sensação do momento. Cada vez mais são realizados estudos que comprovam os benefícios que alguns alimentos trazem para o organismo e como fazem bem a saúde. Um desses alimentos é a Goji Berry, uma fruta conhecida a mais de seis mil anos, originária dos países asiáticos, principalmente da China e do Tibete, é uma fruta que ‘in natura’ não se encontra no Brasil, aqui podemos encontrá-la na forma desidratada ou em cápsulas.

Conheça o poder da Goji Berry


Limão 5
Uma das frutas cítricas mais versáteis em termos de uso, propriedades e benefícios é o Limão. A possibilidade de receitas em que ele pode ser usado é enorme, de sucos a chás, de doces a temperos para outros alimentos, sendo rico em várias vitaminas, em especial a C, característica de seu tipo. Contudo, tal como tantas outras frutas, nem todos conhecem o real potencial do limão, ou quando e como ele pode ser usado.

Saiba um pouco mais sobre as características e os benefícios ...


Planta Tulsi, conhecida como manjericão sagrado
Quando se fala em medicina oriental, ou qualquer outra modalidade médica que não siga os preceitos ortodoxos das práticas médicas ditas ocidentais, muita gente costuma ficar com receio. - Com o uso da planta tulsi não é diferente - . É certo que métodos amparados em conceitos incompreendidos podem gerar diversas dúvidas. No entanto, nos dias atuais muitas das práticas orientais já possuem amparo de estudos científicos. Este é o caso do uso da planta tulsi, também conhecida como "manjericão sagrado".

Coneça os benefícios proporcionados pela planta tulsi



Suco de couve 1
O suco de couve é altamente concentrado nos nutrientes que seu corpo precisa para gerar energia. O grande volume de vitaminas do complexo B presente nessa bebida, por exemplo, atua em conjunto para ajudar o corpo a produzir energia a partir dos nutrientes. Excelente fonte de ferro e o cobre, o suco de couve catalisa as enzimas usadas pelas células para suprir o combustível necessário ao organismo. Além disso, o ferro também colabora para fornecer o oxigênio usado durante o metabolismo celular.

Veja os principais benefícios de suco de couve


Benefícios do manjericão para o organismo 3
Utilizado para diversas finalidades, o manjericão é uma daquelas ervas usadas desde a antiguidade, mais precisamente na Grécia Antiga. De um modo geral, a quase “milagrosa” planta pode agir como um desintoxicante e um antisséptico, que ajudam o corpo a se restabelecer das mais variadas infecções. Além disso, o manjericão também é altamente concentrado em óleos voláteis e substâncias antioxidantes.

Veja os benefícios do manjericão para o nosso organismo


Noz da Índia 3
Existem, certamente, muitas maneiras de se emagrecer. Basta fazer uma breve pesquisa sobre o tema na internet para se deparar com os mais variados métodos. Mas, dentre todas as possibilidades, o consumo de noz da Índia tem demonstrado resultados singulares e isso tem atraído a atenção de um número cada vez maior de pessoas.

Noz da Índia ajuda no emagrecimento



Alcaçuz
Os benefícios propiciados por essa rica leguminosa abrangem a garganta, o intestino, os pulmões, o estômago e o fígado. Além disso, essa raiz ainda consegue reduzir as taxas de colesterol na corrente sanguínea. A seguir, saiba sobre as principais descobertas efetuadas acerca dessa poderosa raiz. Todas elas detêm embasamento científico.

Conheça alguns importantes benefícios proporcionados pelo alcaçuz


Óleos funcionais
Além de promover o emagrecimento corporal através de um metabolismo mais eficiente e de uma saciedade mais duradoura, os óleos funcionais proporcionam outros benefícios, agindo como um atenuante dos sintomas típicos da TPM (Tensão Pré Menstrual), melhorando o fluxo sanguíneo e reduzindo o nível de colesterol “ruim”. A seguir, saiba quais são esses óleos e mais detalhes sobre a atuação de cada um deles no organismo.

Conheça 7 óleos funcionais que ajudam a emagrecer


Sementes de linhaça
Da antiga região da Mesopotâmia para o restante do planeta, a linhaça aparece como um dos mais significativos alimentos dito funcionais e que por isso aceleram o ritmo dos processos metabólicos, uma das armas contra o excesso de peso. Além disso, esse alimento também é renomado por proteger o coração, o intestino e até mesmo contribuir para a prevenção de cânceres. Na sequência saiba um pouco mais sobre os benefícios que ela traz para o organismo.

Veja a importância da linhaça para o organismo



Vinagre de maçã ajuda a emagrecer 1
Além de colaborar para obtenção da perda de peso, o vinagre de maçã promove um grande bem estar ao organismo, proporcionando diversos outros benefícios. Dessa forma, esse vinagre especial diminui as chances de desenvolvimento de doenças graves como o diabetes, gera uma proteção extra ao fígado, revigora todas as articulações, melhora os processos digestivos e ainda reduz as ocorrências das desagradáveis câimbras.

Vinagre de maçã ajuda a emagrecer


Sementes de chia 1
As sementes de chia são apontadas por alguns nutricionistas como “o alimento mais saudável do mundo”. Não é para menos: a semente, cujo nome significa “força”, é rica em nutrientes super importantes, ajuda na eliminação da gordura e no controle do peso, e ainda dá uma energia extra para encarar o dia-a-dia.

Sementes de chia ajuda no emagrecimento


Chá verde
Feito a partir das folhas da Camellia sinensis, uma grande árvore nativa do sul da China. Na realidade, quatro tipos de chás diferentes podem ser obtidos a partir da planta, de acordo com sua fermentação; o verde é o mais popular, e pode ser obtido a partir de folhas levemente fermentadas. Há ainda o chá branco, feito a partir de folhas mais jovens e que não foram fermentadas, e que portanto tem um sabor mais suave, e os chás oolong e preto, respectivamente de fermentação média e intensa, com sabores mais fortes que os outros três.

Os benefícios do chá verde para o emagrecimento