Produtos Naturais


Chia ou sálvia hispânica: Riqueza natural que emagrece
Proveniente México, as sementes da chia são usada há milhares de anos. Mas, foi neste último século que, devido ao aumento de interesse pelo emagrecimento e pelos produtos naturais contributivos para uma vida saudável, que a ciência demonstrou uma especial atenção a este alimento. Este produto natural tem uma textura idêntica ás sementes do tomate e não tem gosto absolutamente nenhum.

Chia ou sálvia hispânica: Riqueza natural que emagrece


Óleo de coco
O óleo de coco surgiu na mídia especializada como uma promessa de emagrecimento eficaz. Nunca antes se havia visto tamanha ironia: uma gordura que promete emagrecer. E essa , que já existe há milhares de anos na natureza, continua ganhando posições no ranking de aliado das dietas.

Óleo de coco pode ajudar no emagrecimento


Goji Berry - A frutinha que ajuda a emagrecer 2
Ao contrário do que muitas pessoas acreditam, não é preciso passar fome para perder peso: pelo contrário, existem inclusive alimentos que podem ajudar o corpo na missão de queimar gorduras mais rapidamente. Um dos novos “queridinhos" dos nutricionistas e personal trainers é o Goji Berry, uma fruta nativa do sul da Ásia (principalmente da região do Himalaia) que faz parte da família das solanáceas --que também inclui outras “primas" saudáveis, como os tomates e berinjelas.

Goji Berry: A frutinha que ajuda a emagrecer



Bagas Goji: A campeã em antioxidantes
As bagas goji ajudam a proteger diversos órgãos do nosso organismo, entre os quais , os olhos, uma vez que este produto contém propriedades que são bastante importantes para manter a retina saudável, bem como ajudar na diminuição do risco de degeneração macular, melhorando assim a visão e a sua função ocular. O consumo diário deste fantástico produto natural auxilia também a reduzir os níveis de glicose no sangue, ajudando por isso, as pessoas que sofrem de diabetes.

Campeã em antioxidantes, as bagas goji traz muitos benefícios


Pipoca - Um antioxidante gostoso e natural
Muitos acham que faz bem e, outros tantos insistem em dizer que pode fazer mal. O que a maioria concorda é que o problema não está no subproduto derivado do milho. Mas sim no preparo. Quando preparada corretamente, a pipoca torna-se extremamente importante para a saúde. Isso se deve ao fato de ser uma grande fonte de ômega 3, ômega 4, potássio, magnésio e fósforo, antioxidantes e fibras, importantes para a eliminação das toxinas do organismo.

Pipoca – Um antioxidante gostoso e natural


Chás
Cada vez mais presentes na vida de quem se preocupa com a saúde, os chás são aliados poderosos na redução de medidas e na prevenção de uma série de problemas, que vão desde os circulatórios, como os inchaços e as câimbras, até os urinários e intestinais. Para os que querem emagrecer, é um bom termogênico natural, que pode ser tomado após a atividade física ou após as refeições - aliviando inclusive a sensação de peso no estômago.

Veja o poderoso efeito dos chás na redução de medidas



Veja os benefícios do leite de alpiste e aprenda como fazê-lo 4
O alpiste é considerado uma das sementes mais poderosas que existem por seu alto teor de proteína. Cinco colheres de sopa da semente rende aproximadamente um litro de leite de alpiste, e a proteína contida ali é equivalente à encontrada em um quilo e meio de carne. Além disso, os aminoácidos presentes no alpiste fazem com que essa proteína seja facilmente assimilada pelo organismo. Uma dieta saudável, combinada à prática regular de exercícios físicos podem gerar muitos benefícios, e quando o leite de alpiste é incluído no cardápio diário de uma pessoa os resultados aparecem ainda mais rapidamente, como, por exemplo, ganho de força e massa muscular, pois ele potencializa os efeitos das atividades físicas, tonificando os músculos e ajuda a controlar o peso.

Veja os benefícios do leite de alpiste e aprenda como ...


Sementes de chia 4
Quinoa, chia, linhaça e noz da Índia fazem parte da seleção de sementes que estão em alta e que são benéficas para a saúde, são essenciais para uma dieta saudável, excelentes fontes de fibras, auxiliam no controle de peso, prevenindo e tratando a obesidade, e combatem o colesterol ruim. Essas sementes saudáveis podem ser facilmente incorporadas à alimentação diária. São riquíssimas em fibras e possuem propriedades bem semelhantes.

Saiba mais sobre 4 sementes que ajudam a emagrecer


Super poderes da chia 1
Sabemos que a alimentação é uma fonte importantíssima para o fortalecimento e bom funcionamento de nosso organismo. Portanto, devemos tratar o que comemos como nossos aliados diários! E quando falamos em aliado na dieta, a Chia é uma verdadeira estrela! O grão deve ser usado com equilíbrio, nutricionistas recomendam de uma a duas colheres de sopa por dia. A Chia é encontrada em 3 formas: Grão, farinha e cápsulas de óleo. A primeira forma preserva todos os nutrientes e ainda pode ser aproveitada pelo organismo como fibra, mesmo caso da farinha de Chia. O óleo é uma boa opção para quem não faz as refeições em casa e então, poderia ingeri-lo antes do almoço, por exemplo. Já é o suficiente para aproveitar todos os componentes da, é uma excelente fonte de Ômega 3.

Confira alguns dos super poderes da chia



2
A quitosana é um produto natural e é considerado revolucionário. Auxilia no emagrecimento e na redução do colesterol, além de trazer outros benefícios para a sua saúde. A fibra da quitosana é obtida através da quitina, que é uma substância presente na casca de crustáceos como o camarão, a lagosta e o caranguejo, e suas propriedades permitem sua aplicação para diversos fins, destacando-se seu uso na indústria de cosméticos que tem crescido muito nos últimos anos.

Veja como a quitosana auxilia no emagrecimento e na redução ...


Veja alguns dos legumes mais saudáveis do mundo 1
Para quem não sabe, a palavra legume remete exatamente às plantas que são comestíveis, ou ao menos, às partes que o são. Mas, existem algumas particularidades quanto a isso. Desse modo, os cogumelos, por exemplo, apesar de serem partes integrantes do reino dos fungos, também são considerados legumes. Por outro lado, ervas aromáticas, sementes e nozes não são tratadas como plantas, por mais que sejam pedaços destas. A seguir, conheça alguns dos legumes mais saudáveis de acordo com os nutricionistas.

Veja alguns dos legumes mais saudáveis do mundo


Nozes da Índia 23
O hábito de consumo das nozes da Índia – sementes – têm se intensificado nos últimos anos. O principal motivo da grande procura é que, essas sementes contribuem bastante para a redução de gordura saturada no organismo. Entretanto, esse auxílio na perda de peso através da eliminação de gordura não é o único benefício proporcionado pelas nozes da Índia. Ainda quanto ao auxílio no processo de emagrecimento, essas sementes atuam como agentes inibidores de apetite.

Por que as Nozes da Índia são tão consumidas?



Sementes de chia
A chia é uma planta herbácea, normalmente encontrada na Colômbia, México e Guatemala. Sua comercialização é feita através de sementes, que podem ter dois diferentes estados: líquido (como óleo) e sólido (semente integral ou moída, se assemelhando a um farelo). Os historiadores afirmam que a semente de chia era bastante utilizada pela antiga civilização Asteca no México há séculos. O povo asteca sabia, perfeitamente, sobre os efeitos nutritivos dessa semente e a usavam como fonte de energia para o corpo.

Conheça alguns benefícios da semente de chia


Maca peruana 2
A Maca contém quantidades significativas de aminoácidos, hidratos de carbono e minerais, incluindo cálcio, magnésio, fósforo, zinco, ferro, bem como as vitaminas B1, B2, B12, C e E e fibras, ajudando na saciedade e consequentemente na perda de peso. A maca peruana é mais um daqueles produtos naturais que auxiliam no emagrecimento. Essa espécie de tubérculo encontrado na Cordilheira dos Andes comprova que o segredo para um emagrecimento efetivo e contínuo está no alto consumo de fibras, presentes em grande número nessa planta.

Conheça alguns dos benefícios da maca peruana


Óleo de coco 1
Você já deve ter ouvido falar sobre os benefícios desse óleo. Há um tempo foi constatado que esse produto ajuda no emagrecimento. Porém muitas pessoas ainda têm dúvidas sobre quais benefícios ele realmente traz a saúde. Pesquisas revelaram que o óleo de coco além de ajudar a perder peso, reduz muito mais gordura na barriga que outros produtos. Ou seja, ele é indicado tanto para quem precisar perder alguns quilos quanto aos que querem apenas reduzir a gordura abdominal.

Veja alguns benefícios do óleo de coco