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Saúde em Alta: Chá, planta, alimento e o que a evidência diz sobre cada um

Chás

Chá de alface antes de dormir funciona? Veja o que a ciência mostra

Estudo com extrato encapsulado apontou melhora modesta no sono, mas infusão caseira de alface não tem a mesma dose nem garantia de efeito

Neide Marcondes·
Chá de alface antes de dormir funciona? Veja o que a ciência mostra