O Ginkgo Biloba é ideal a quem deseja viver longe do estresse, e manter a saúde mental controlada. É importante que, hoje em dia, existam cuidados como este para evitar o surgimento de…
Infelizmente a crença de que alimentação saudável é cara faz parte do imaginário coletivo do brasileiro. Mas ao contrário do que muitos falam, é possível sim comer bem e economizar. As gôndolas dos…
Isso é fato: no Brasil, menos da metade da população tem o hábito de se preocupar em manter uma alimentação saudável. E desses, a maioria associa o consumo de alimentos saudáveis apenas com…
Se alguém te fizesse essa pergunta, você saberia responder? Com isso escrevemos este artigo para te ensinar e tirar todas as suas dúvidas sobre qual o melhor açúcar para quem tem diabetes! A…
A importância de ter uma alimentação saudável é que você pode ter uma dieta bem balanceada, mas é possível não absorver todos os nutrientes essenciais de sua refeição. Apenas comer bem não significa…
É um fato de que a maioria daqueles que são obesos comem demais e que também levam, uma vida bem sedentária. A inatividade física e má ingestão de alimentos podem causar problemas psicológicos,…
A abóbora é um alimento gostoso, barato, facilmente encontrado, pouco calórico, pode ser consumido de várias formas e ainda oferece uma série de nutrientes para a saúde do nosso corpo. Em algumas regiões…
Muitas pessoas deixam de emagrecer, simplesmente, porque não conseguem resistir aos chamados de fartas sobremesas. E é claro que não adianta assumir posturas como “só hoje não tem problema”. Afinal, basta o primeiro doce para que o…
Há muita preocupação em emagrecer e na grande parte das vezes nos deixamos levar pelo que a maioria anda dizendo; “dizem que alimentos termogênicos emagrecem então vamos consumi-los logo, certo”?! Mas, será que realmente emagrecem?…
O que comer A primeira questão é o devemos e o que não devemos comer. Em parte, essa distinção é um pouco instintiva: sabemos que devemos investir em frutas e verduras e evitar doces…
Os benefícios da “comida de passarinho” A primeira grande vantagem do alpiste com relação às outras fontes alternativas de produção de leite (amêndoa, castanha do pará, etc.) é justamente relativa ao seu preço.…
A amora é uma fruta popular no Brasil, segundo registros históricos credita-se sua origem na Índia ou na China, sendo trazida pelos navegantes europeus para as terras americanas. Hoje em dia ela é…
Existem alimentos que podem ajudar e muito nosso sistema imunológico, ajudando manter o organismo menos instável e vulnerável às alterações do tempo. Dessa maneira, consumindo os alimentos corretos, você diminui bastante as chances…
É fato que a culinária japonesa é uma das mais saudáveis do mundo. Junte isso à sua filosofia de vida equilibrada e, pronto: você acaba de descobrir o segredo do sucesso para emagrecer e ter…
A Dieta de Ornish tem sido considerada um excelente programa de emagrecimento devido aos benefícios que traz ao organismo. É uma dieta multifuncional em questão de tratamentos de saúde, pois pode ser adaptada para: Perda de peso;…
Uma dieta que está fazendo a cabeça do pessoal é a dieta Dukan. Segundo pesquisas essa é a dieta que mais emagrece no mundo, e o melhor, é uma dieta que não exige…
Essencial para o equilíbrio da produção dos hormônios secretados pela glândula tireoide, o iodo pode comprometer a saúde do organismo tanto em excesso (pode provocar intoxicação) quanto em escassez (causa do bócio). Basicamente,…
Que os olhos são órgãos fundamentais em nosso corpo todo mundo já sabe e que o sentido da visão é essencial para uma vida de total independência, é um fato indiscutível. Oxidação e…