Alimentação
Alimentos gordurosos: conheça os que fazem bem e os que não fazem
Quando falamos em alimentação saudável, logo nos vem na cabeça “xô gordura”! Porém alguns alimentos gordurosos acabam se transformando em ...
Quais são os 5 alimentos mais ricos em ômega 3?
Existem muitos alimentos que contribuem para uma alimentação saudável, mas poucos são tão bem renomados como o ômega 3. Mas, ...
7 Alimentos que ajudam controlar a ansiedade e melhorar sua vida
Sentir ansiedade é algo natural e inerente ao ser humano. Em determinadas circunstâncias, esse estado é perfeitamente normal. Assim, a ...
Conheça os 4 grandes benefícios da noz-moscada para nosso organismo
Extraída da árvore Myristica fragrans, a semente de noz-moscada é apreciada em diversas regiões do planeta. Embora essa espécie de ...
Benefícios do ovo ao nosso organismo: tudo que você precisa saber
Polêmico, o consumo de ovos é muito mais benéfico para o organismo do que se imagina. Depois de se tornar um dos ...
Veja 5 alimentos amigos do coração: o vinho e o azeite fazem parte
Para quem pensava que as bebidas alcoólicas apenas atrapalhavam a dieta, os vinhos surgem na lista, provando que tudo é ...
Veja os 5 benefícios do manjericão para o nosso organismo
Utilizado para diversas finalidades, o manjericão é uma daquelas ervas usadas desde a antiguidade, mais precisamente na Grécia Antiga. De ...
Será que é possível emagrecer sem frequentar a academia?
Há formas de emagrecer sem a ajuda de aparelhos específicos, sem sair de casa e fazendo o mínimo de esforço. Basta mudar ...
Sementes de chia ajuda no emagrecimento
As sementes de chia são apontadas por alguns nutricionistas como “o alimento mais saudável do mundo”. Não é para menos: ...
Características, reações e benefícios do Jejum Intermitente
Grande parte das pessoas não gostam da ideia de ter que fazer dieta. Ter que evitar uma bela pizza, um ...
