Bem Estar


síndrome de Guillain Barré - doença autoimune
A síndrome de Guillain Barré é uma doença autoimune rara, mas grave, que afeta o sistema nervoso periférico (qualquer parte do sistema nervoso fora do cérebro e da medula espinhal). Essa doença autoimune altera o sistema imunológico do paciente atacando e destruindo certos grupos de células saudáveis. No caso da síndrome de Guillain Barré, são as bainhas de mielina dos nervos periféricos que são os alvos da resposta autoimune.

Conheça a Síndrome de Guillain Barré, uma doença autoimune rara, ...



Esclerose múltipla
A causa da esclerose múltipla ainda é desconhecida. Essa é considerada uma doença autoimune, ou seja, o sistema imunológico ataca e destrói os tecidos do próprio corpo por engano. Em geral, essa desordem do sistema imunitário destrói a mielina, uma substância que protege as fibras nervosas do cérebro e da medula espinhal.

Esclerose múltipla: Quais são as causas, os sintomas e os ...



Como tratar a ansiedade sem medicamentos
Cada vez mais as pessoas estão ficando ansiosas e isso é resultado da correria do dia a dia e de todos os compromissos impostos, além de muitos outros problemas. Porém, é fato que ela acaba fazendo muito mal para a saúde. A boa notícia é que existem maneiras de evitá-la sem usar medicamentos e aqui você vai saber como.

Dicas para tratar a ansiedade sem medicamentos


Dormir melhor 1
Já parou para pensar que a posição que você costuma dormir talvez não seja a mais recomendada e que dormir na posição errada pode ocasionar dores nos músculos, membros ou na cabeça, e também aquela sensação de que não dormiu o suficiente à noite e acordar sentindo o corpo cansado?

Você quer dormir melhor?


queda de cabelos
A queda de cabelos é um problema bastante comum, atingindo milhões de pessoas, principalmente do sexo masculino, pelo mundo todo. O que não impede, naturalmente, que atinja também as mulheres. Precisamos, no entanto, fazer a devida distinção entre queda de cabelos e calvície. Os homens, em sua maior parte, são afetados pela calvície, cientificamente chamada de alopecia androgenética, um mal que atinge, em número bem menor, também pessoas do sexo feminino. A calvície é a perda de cabelos através dos anos, sendo causada por diversos fatores e com diversas maneiras de tratamento ou de lidar com o problema, já que grande parte dos homens consegue assumir a própria calvície e não fazem qualquer tipo de tratamento.

Veja as principais causas da queda de cabelos, problema bastante ...



fibromialgia
Você sabia que dores generalizadas pelo corpo, sem um diagnóstico exato podem indicar fibromialgia? Saiba mais. Fibromialgia é uma síndrome bastante comum em que as pessoas costumam sentir dores intensas e generalizadas pelo corpo. Essas dores podem se tornar crônicas, trazendo muitos desconfortos. Normalmente as partes mais afetadas são os ombros, pescoço, região lombar, podendo também, afetar os tendões e ligamentos.

Veja as principais causas, os sintomas e como tratar a ...


caspa
A caspa é um problema que afeta mais de 30% da população brasileira, e não é um problema que afeta unicamente o sexo masculino. Mulheres também possuem caspa, embora em proporção ligeiramente menor que os homens. Enquanto 52% dos homens se queixa de caspa pelo menos uma vez por ano, 48% das mulheres possuem períodos de caspa no mesmo período de tempo.

Veja as principais causas para o surgimento da caspa, saiba ...


imunidade baixa
O sistema imunológico é o principal sistema de defesa do corpo e é uma parte vital na luta contra organismos externos que podem causar doenças e infecções. Com a imunidade baixa a pessoa pode sofrer graves problemas de saúde, como infecção por bactérias, gripes, resfriados e outras doenças. Com o sistema imunológico debilitado o corpo é incapaz de combater os germes com os quais entra em contato todos os dias.

Evite estes 10 hábitos que te deixam com a imunidade ...




Nervosismo
O Nervosismo pode ser confundido com outros distúrbios que afetam o ser humano em diversas fases de nossa vida. A principal confusão que fazem é a confusão entre Stress, Ansiedade e Nervosismo. Poucos sabem a diferença entre eles e sabem menos ainda sobre causas e o controle do Nervosismo. Existem diversas doenças que atacam diretamente o sistema nervoso, algumas bastante graves, como o Mal de Alzheimer e o Mal de Parkinson, doenças que devem ser tratadas de forma preventiva, além de outras que podem afetar o nosso sistema nervoso.

Veja as principais causas, os sintomas e como controlar o ...


perguntas ao nutricionista 3
Cada vez mais as pessoas estão se preocupando com a saúde e em ganhar mais qualidade de vida. Acompanhado a este novo panorama surgem muitas informações a respeito do assunto principalmente em relação à alimentação. Naturalmente surgem também as dúvidas não é mesmo? Se você tem alguma dúvida em relação à alimentação saudável agora é o momento de esclarecer. A nutricionista Michelle Santos, graduada pela Universidade Guarulhos desde 2009, veio colaborar com o nosso trabalho e ajudar você a conquistar uma vida mais saudável. Ela esclarece as dúvidas mais pertinentes que ela vivenciou nos atendimentos aos seus pacientes. Não perca esta oportunidade! Continue lendo e tire suas dúvidas com o auxílio de um profissional da área.

Nutricionista responde a 35 perguntas que você gostaria de fazer



6 opções de lanche noturno 3
Conheça algumas opções de lanche noturno que tornarão seu sono muito mais tranquilo e reparador. Sabemos que dormir bem é essencial para a nossa saúde, para manter todas as funções de todos os órgãos que compõem o organismo humano em constante harmonia. O hábito de ter um sono diário saudável também é imprescindível para quem está em busca do peso ideal. Por todas essas razões, tudo o que ajudar o corpo a ter o merecido descanso deve ser feito e o lanche noturno é uma delas.

Conheça 6 incríveis opções para fazer o lanche noturno e ...


alimentos orgânicos
Os alimentos orgânicos estão se tornando uma febre entre pessoas que buscam um estilo de vida mais saudável. Foi feita uma série de estudos em relação aos efeitos dos antioxidantes para a saúde e os resultados têm, predominantemente, mostrado que essas substâncias tendem a ter mais impacto quando vêm de alimentos orgânicos. Quer saber 7 benefícios do consumo de alimentos orgânicos? Leia e descubra.

7 motivos para você consumir alimentos orgânicos


Mal de Parkinson 1
O mal de Parkinson também é conhecido como doença de Parkinson ou ainda paralisia agitante é uma doença que afeta os neurônios e consequentemente a capacidade motora e os movimentos, fazendo com que a pessoa fique constantemente em um estado tremulo. O mal de Parkinson é uma doença idiopática, isto é, não possui causa conhecida, o que a torna um mistério para a ciência. O que acontece é que nela ocorre a degeneração das células e posterior morte dos neurônios.

Os sintomas e as formas de tratamento do Mal de ...



AVC - Acidente Vascular Cerebral
O Acidente Vascular Cerebral (AVC) é uma doença grave e que pode levar à morte. Popularmente chamado de derrame ou derrame cerebral, o AVC faz com que haja uma brusca mudança em todas as funções neurológicas do indivíduo, uma vez que há o rompimento ou entupimento dos vasos sanguíneos existentes no cérebro. Além do mais, o AVC deixa sequelas que acompanharão o paciente pelo resto da vida, além da possibilidade de reincidência. Sabendo disso, é muito importante estar atendo aos sintomas do AVC.

AVC: Acidente Vascular Cerebral


Alternativas naturais para reposição hormonal
Com níveis flutuantes de estrogênio e progesterona durante a menopausa, as mulheres experimentam vários sintomas desagradáveis, tais como: ondas de calor, insônia, depressão, dor no peito, e alterações de humor. Existe tratamento para aumentar os níveis hormonais naturais do organismo, no entanto, muitas mulheres rejeitam o tratamento de reposição hormonal por medo dos riscos associados a ele. Porém, tanto os riscos impostos pelo tratamento convencional quanto os problemas da menopausa podem ser minimizados com algumas alternativas naturais para reposição hormonal.

Alternativas naturais para reposição hormonal


Terapias alternativas
Conheça algumas terapias alternativas que, aliadas ao tratamento convencional, buscam trazer equilíbrio orgânico ao seu corpo e seu bem estar. A prática das terapias alternativas não pode ser feita sem o tratamento convencional, da medicina tradicional. Embora tenhamos o reconhecimento da acupuntura e da homeopatia como métodos confiáveis para o tratamento de determinadas doenças, a maior parte das terapias alternativas tem como objetivo o equilíbrio orgânico, que pode ajudar na recuperação do paciente.

Você conhece as terapias alternativas? Sabia que elas podem te ...



Insônia 2
Todos os seres humanos sofrem com a insônia. Está é uma afirmação bastante perturbadora, porém ela depende de como vemos esta análise. Se esta visão for da que: todos os seres humanos, em alguma fase da vida, sofrem com problemas de sono – então essa proposição é real. Estudos realizados na universidade de Ohio apontam que 50% dos cidadãos americanos (tanto da América do norte, quanto central e do sul), sofrem de insônia crônica. Devido a esta alta incidência, vamos minuciar este assunto em 3 tópicos: CAUSAS DA INSÔNIA, TRATAMENTOS DA INSÔNIA, CONTROLE DA INSÔNIA.

Você sofre com a insônia? Veja as causas e os ...


Alergias, uma resposta imunológica
Qualquer tipo de alergia é uma reação de hipersensibilidade a um organismo estranho, havendo uma resposta do sistema imunológico de forma exagerada quando há a exposição do organismo de uma pessoa a uma substância qualquer, presente no ar ou no próprio corpo. As alergias sempre ocorrem em pessoas que sejam previamente sensibilizadas às substâncias ou geneticamente suscetíveis à sua presença.

Veja O QUE SÃO e como TRATAR AS ALERGIAS


Mulheres jovens praticando ginástica laboral
A ginástica laboral é uma forma de manter a saúde dos trabalhadores de qualquer atividade através de exercícios físicos direcionados para suas próprias atividades e realizados durante o expediente de trabalho. É um tipo de ginástica que precisa ter acompanhamento e orientação de um profissional de educação física, para que os trabalhadores obtenham resultados.

Saiba para que serve e veja os benefícios da ginástica ...



Doação de Sangue: um ato para salvar vidas
A doação de sangue, também conhecida como transfusão sanguínea, é algo muito revolucionário na medicina. Apesar de ser uma prática que começou a ser desenvolvida há mais de 500 anos, só teve sucesso completo no século XX. Imagine só, você consegue se ver em um mundo onde não há doação de sangue? Onde mulheres morrem de hemorragia no parto por não ser possível repor o sangue perdido? Pois esse mundo existiu! Antigamente, os médicos e cientistas ainda não sabiam certas coisas. Eles acreditavam que era possível transferir sangue de animais para o homem, não sabiam que existem pessoas com tipos sanguíneos (A, B, AB e O) e fator Rh (positivo ou negativo) diferentes.

Quem pode fazer doação de sangue?


O Pilates ajuda no bem estar físico e mental
Antes utilizado apenas para tratar problemas na coluna, o Pilates é um método de condicionamento não só físico, mas principalmente mental, onde são aplicados desde exercícios leves a intensos, com aumento de séries e força. Esses exercícios proporcionam um maior alongamento e fortificação do corpo, isso de forma individualizada, melhorando o stress (atuando diretamente na dor), na respiração, desenvolvendo consciência corporal e equilíbrio. Além disso, melhora também a coordenação motora e a mobilidade articular, proporcionando assim, relaxamento muscular, procurando sempre seguir seus princípios básicos.

Observe 6 princípios básicos aplicados no pilates e veja como ...


A cada ano pelo menos 650 mil pessoas ingressam no que classificamos como Terceira Idade, e grande parte desse contingente possuem doenças crônicas, muitos com limitações funcionais. O Brasil segue a tendência mundial de aumento da população de idosos, fato que deve preocupar a saúde pública, uma vez que, com o aumento da população de faixa etária mais elevada, consequentemente devem aumentar os cuidados com a saúde do idoso, que demandam muito mais cuidados já que eles se tornam mais dependentes e, em muitos casos, precisando de cuidados especiais.

Como manter a saúde do idoso?



Dor nas costas 2
Dor nas costas e coluna podem possuir diversas causas. Elas são sorrateiras e muito incômodas. Os especialistas sugerem que na maioria dos casos essas dores são resultado do cansaço muscular oriundas do excesso de levantamento de pesos ou mesmo por conta de uma má postura no dia-a-dia. Vale lembrar que coisas simples como abaixar-se para pegar um objeto ou levantar um aparelho de tv ou uma mesa parecem coisas simples, mas, se repetidos continuamente poderão provocar dores nas costas ou mesmo problemas mais sérios.

Tudo o que você precisa saber sobre dor nas costas


Problemas digestivos: Veja os vilões da alimentação
Alguns alimentos têm boa fama e outros má fama, quando se trata do sistema digestivo. Para determinadas pessoas, alguns alimentos fazem bem, proporcionam uma digestão rápida e tranquila, enquanto outros parecem querer ficar no estômago e estragar o dia de quem o comeu. Na verdade, não existem alimentos indigestos para todo mundo. Cada um tem uma sensibilidade a um ou a outro alimento.

Veja os vilões da alimentação que nais causam problemas digestivos


Saúde mental
A saúde física depende muito da saúde mental. Quando você está bem consigo mesmo, quando sente-se feliz com as atividades que está fazendo, você goza de um equilíbrio mental que influencia diretamente sua saúde física. O estado de humor alterado, quando estamos preocupados com algum problema ou quando nos deparamos com situações que não podemos controlar, começa a interferir primeiro no sistema nervoso, quando nos tornamos mais tensos e nossa pressão sanguínea começa a acelerar.

Veja como a saúde mental é importante para a saúde ...



Mulher levantando peso para ganhar massa muscular 1
A regularidade e intensidade dos exercícios são importantes, mas manter o corpo saudável e pronto para a próxima maratona também. Logo, o mais aconselhável é que o praticante estabeleça um intervalo de 24 horas entre uma malhação e outra. Esse período de descanso é necessário para que os músculos consigam se recuperar das microlesões das quais são acometidos, invariavelmente, em todos os treinamentos nos quais são exigidos. Em contrapartida, existem formas de se treinar a massa muscular diariamente. Para isso, converse com o instrutor e solicite uma divisão das séries que não prejudique o caminho em busca de músculos mais definidos.

Aprenda como ganhar massa muscular em menos tempo


como cuidar da saúde após os 40 anos 8
A idade chegou? Está preocupada com os 40 anos? Não fique. Entrar nos ‘enta’ é bom, traz mais maturidade, estabilidade e qualidade de vida. É preciso estar sempre atenta a qualquer mudança em seu corpo e para isso é necessário que se foque em você.

Veja nossas dicas de como cuidar da saúde após os ...


Constipação intestinal 8
A constipação intestinal, mais popularmente conhecida como prisão de ventre, incomoda milhões de pessoas diariamente. Segundo a FBG, Federação Brasileira de Gastroenterologia, o mal atinge cerca de 20% da população que habita o hemisfério ocidental, sendo que a ampla maioria é do sexo feminino. Além das típicas dores físicas proporcionadas pelo problema, a constipação intestinal também interfere densamente no aspecto emocional e psicológico, uma vez que os indivíduos afetados tender a apresentar oscilações de humor, sentirem-se exaustos, e ter problemas para se concentrar em determinadas tarefas.

5 frutas para ajudar combater a constipação intestinal naturalmente



O que pode ajudar a melhorar a memória e a concentração 3
Algumas pessoas apresentam dificuldade para se lembrar de detalhes de um todo, já outras não se lembram de quase nada. Enquanto isso, existem indivíduos que precisam realizar um esforço descomunal para conseguir se concentrar diante de uma tarefa difícil e que é acompanhada por extrema pressão. Ocorre que esses picos de "amnésia" e de predomínio da abstração...

VEJA COMO MELHORAR SUA MEMÓRIA E CONCENTRAÇÃO PARA NÃO PARECER ...


body 1
Dentre todas as modalidades direcionadas ao treinamento aeróbico, existem as chamadas aulas "body", que nada mais são que a junção de variadas técnicas orientais aplicadas ao contexto das academias. Na sequência, conheça qual é a média de perda calórica e as demais características de 5 treinamentos do tipo body. Desse modo, antes de se matricular em uma academia, questione se algum dos treinos abaixo está disponível e turbine os resultados dos exercícios aeróbicos.

5 Treinamentos de body para conquistar o emagrecimento e ter ...


Mitos sobre atividades físicas 2
Quem pratica exercícios físicos com regularidade ou mesmo quem está iniciando alguma prática deve apresentar algumas dúvidas a respeitos das atividades que exerce. E não são poucos os mitos sobre atividades físicas que rondam as academias e praças públicas. Cabe frisar que o assunto é polêmico e, certamente, existem convergência e divergência de opiniões entre os próprios profissionais de educação física

Veja 6 mitos sobre atividades físicas