Suplementos


Whey Protein Gold Standart e o custo benefício
Segundo informações do próprio fabricante, O Whey Protein Gold Standart é “derivado do soro do leite (livre de lactose) com troca iônica e baixo peso molecular, o que proporciona o mais alto valor biológico da proteína e capacidade de absorção. Possui alto teor de aminoácidos essenciais da cadeia ramificada BCAA's necessários para o ganho de massa muscular magra”.

Será que o Whey Protein Gold Standart possui o melhor ...


Whey Protein - Qual é a melhor
Para ajudar um pouco na escolha Whey Protein, confrontaremos dois dos produtos mais procurados do mercado. De um lado, o Pure Whey da Probiótica, marca de suplementos muito confiável nacionalmente e conhecida pela boa qualidade nos produtos que produz. Do outro, o Whey Protein Gold Standart da Optimum, simplesmente o suplemento mais vendido no mundo.

Whey Protein: Qual é o melhor


Dicas da ANVISA para não cair em armadilhas na hora de escolher um suplemento.
Ganhar Massa Muscular com Saúde - Dicas da ANVISA para não cair em armadilhas na hora de escolher um suplemento. Uma das funções da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA) é fiscalizar a regularidade de alimentos e suplementos, para que as normas de segurança que regem a sua produção e comercialização sejam respeitadas.

Dicas da ANVISA para ganhar massa muscular com saúde



massa muscular
Ganhar massa muscular não é apenas consequência de um treinamento duro. A musculação e outros exercícios físicos dão o estímulo inicial para nosso corpo se fortalecer. Mas a alimentação adequada é que trará, realmente, a assimilação de nutrientes por parte de nossos músculos. Treinar sem um programa adequado de alimentação pode ser perda de tempo. Por isso separamos alguns itens que não podem faltar no cardápio de quem quer ganhar massa muscular.

Alimentos e suplementos para ganhar massa muscular