Danças para emagrecer


Zumba 1
Uma das grandes vantagens e razões pelas quais muita gente tem se interessado pela zumba é a considerada simplicidade das coreografias. Dessa forma, os professores afirmam que qualquer indivíduo, seja dançarino experiente ou não, pode participar da zumba. Outra característica importante é que a zumba não restringe a participação devido ao condicionamento físico do praticante.

Zumba, conheça a dança com exercícios aeróbicos para queimar calorias


body 1
Dentre todas as modalidades direcionadas ao treinamento aeróbico, existem as chamadas aulas "body", que nada mais são que a junção de variadas técnicas orientais aplicadas ao contexto das academias. Na sequência, conheça qual é a média de perda calórica e as demais características de 5 treinamentos do tipo body. Desse modo, antes de se matricular em uma academia, questione se algum dos treinos abaixo está disponível e turbine os resultados dos exercícios aeróbicos.

5 Treinamentos de body para conquistar o emagrecimento e ter ...