Benefícios do chocolate


Sempre nos preocupamos em escrever conteúdo relevante e contemporâneo para nossos leitores. Por isto, nesta semana da mães trouxemos de presente este post em homenagem a elas. Confira as 5 dicas de presente para o dia das mães para agradá-las e também ajudá-las a cuidar da saúde! Porque dar um presente para o dia das mães mais saudável?

Presente para o dia das mães: 5 dicas saudáveis   Atualizado recentemente!


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Ajudar a emagrecer e a afinar a cintura estão entre os muitos benefícios do chocolate amargo. Isso se deve ao fato de que algumas substâncias presentes no cacau agem no cérebro de forma a bloquear a vontade que sentimos de comer doce. Quem é chocólatra pode ficar aliviado: chocolate também faz bem ao coração. Mas, cuidado, não é qualquer chocolate. Trata-se do chocolate amargo, isto é, aquele chocolate que tem pelo menos 70% de cacau na sua composição. Se você consumir pelo menos 30g de chocolate amargo diariamente, os benefícios que trará ao seu organismo serão pelo menos os que relacionamos a seguir.

Veja 7 benefícios do chocolate amargo e coma sem culpa


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Quando consumido sem exagero é, extremamente benéfico para o organismo. E essa informação é embasada, repetida e ratificada por dezenas de estudos sobre os reais efeitos do chocolate no corpo. Assim, dentre algumas das diversas melhorias que o seu consumo pode proporcionar se destacam a fluidez propiciada à circulação do sangue e o gerenciamento mais preciso dos níveis de insulina, fator preponderante para que o corpo não venha a sofrer complicações inerentes a doenças cardiovasculares e pressão arterial.

Chocolate pode comprometer a dieta?



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Ao contrário do que pode parecer, o chocolate deve sim compor uma alimentação saudável. A justificativa para isso está apoiada em diversos benefícios que podem ser granjeados a partir do seu consumo. É claro que este deve ser feito em doses moderadas. Além disso, para produzir efeitos benéficos ao organismo, ao menos 70% de sua composição precisa ser preenchida por cacau. Por isso, é importante consultar o rótulo do produto a fim de se ter certeza sobre a sua eficácia. Essa constituição apresenta elevada concentração de antioxidantes, polifenóis e flavonoides. Na sequência, confira alguns benefícios, devidamente, amparados em embasamentos científicos.

Confira alguns benefícios do chocolate