Alimentos ricos em antioxidantes


Sementes de chia 1
As sementes de chia são apontadas por alguns nutricionistas como “o alimento mais saudável do mundo”. Não é para menos: a semente, cujo nome significa “força”, é rica em nutrientes super importantes, ajuda na eliminação da gordura e no controle do peso, e ainda dá uma energia extra para encarar o dia-a-dia.

Sementes de chia ajuda no emagrecimento


Bagas Goji: A campeã em antioxidantes
As bagas goji ajudam a proteger diversos órgãos do nosso organismo, entre os quais , os olhos, uma vez que este produto contém propriedades que são bastante importantes para manter a retina saudável, bem como ajudar na diminuição do risco de degeneração macular, melhorando assim a visão e a sua função ocular. O consumo diário deste fantástico produto natural auxilia também a reduzir os níveis de glicose no sangue, ajudando por isso, as pessoas que sofrem de diabetes.

Campeã em antioxidantes, as bagas goji traz muitos benefícios


Pipoca - Um antioxidante gostoso e natural
Muitos acham que faz bem e, outros tantos insistem em dizer que pode fazer mal. O que a maioria concorda é que o problema não está no subproduto derivado do milho. Mas sim no preparo. Quando preparada corretamente, a pipoca torna-se extremamente importante para a saúde. Isso se deve ao fato de ser uma grande fonte de ômega 3, ômega 4, potássio, magnésio e fósforo, antioxidantes e fibras, importantes para a eliminação das toxinas do organismo.

Pipoca – Um antioxidante gostoso e natural



Goji Berry 5
Provavelmente você já ouviu falar na goji berry. Essa frutinha vermelha vem diretamente da Ásia para fazer bem à nossa saúde e bem estar. Cada vez mais popular no Brasil, muito se tem falado sobre ela. Uma das informações que tem circulado por aí, é que ela ajuda no combate […]

Vejas alguns dos benefícios da Goji Berry


alimentos indispensáveis 1
Devido aos avanços nas pesquisas sobre alimentos, descobriu-se uma imensa gama de benefícios que podem ser adquiridos durante a sua ingestão. Mas, para isso, é necessário saber o que, de fato, faz bem à saúde. A seguir, conheça uma lista com alguns dos alimentos indispensáveis a uma alimentação saudável. A lista foi publicada pelo renomado portal estadunidense Huffington Post.

Veja alguns alimentos indispensáveis para uma boa nutrição