Dietas


Dieta alternativa 3
Sempre que se fala em dietas, as saladas ocupam lugar de destaque. No entanto, existem pessoas que possuem extrema dificuldade para ingerir alimentos crus e acabam passando reto pelas folhas verdes. O que muita gente não sabe é que é, perfeitamente, possível manter uma alimentação equilibrada sem a presença de salada crua. A seguir, confira as alternativas mais comuns.

Dieta alternativa para quem não gosta de salada


Dieta ideal para quem vai curtir as praias
Dieta ideal existe? Bem, para quem pretende curtir as praias no verão, seguir algumas dicas pode não resolver todos os problemas, mas com certeza vai ajudar bastante. Diferente da dieta da proteína, dieta dos pontos, dieta da USP, ou mesmo outra dieta para emagrecer rápido, o que propomos neste post é mudança de comportamento, especialmente alimentar.

Dieta ideal para quem vai curtir as praias


Auxiliares para dietas Veja algumas opções 1
Entre tantas promessas de emagrecimento rápido e saudável, corpo perfeito e sem esforço, muitas pessoas acreditam nas afirmações e acabam seguindo algum tipo de dieta que prejudica a saúde ou não fazem efeito nenhum. Para evitar essas "desilusões", é importante dar preferência aos métodos naturais, sem contra indicação. São sucos, chás e refeições balanceadas, entre outros que são excelentes auxiliares para dietas e ajudam a emagrecer e ainda fazem muito bem à saúde.

Veja algumas opções auxiliares para dietas



Dieta alcalina
Uma das vantagens da dieta alcalina é que a perda de peso estará atrelada à harmonia corporal. Esse duplo resultado é obtido porque a dieta retira do cardápio alimentos tipicamente ácidos em excesso, que segundo os especialistas, são os grandes vilões do acúmulo de peso no organismo. Por consequência, essa mudança de hábito proporciona uma absorção mais eficiente dos nutrientes que são essenciais a um corpo saudável, pois contribuem para supressão de gordura.

Conheça algumas características da dieta alcalina


Dieta da proteína 3
A dieta, além de auxiliar no emagrecimento também é uma boa aliada para aquelas pessoas que desejam um corpo mais esbelto com curvas acentuadas. Em outras palavras o consumo de proteinas, faz com que a pessoa não sinta fome rapidamente, facilitando o controle da alimentação. Em todo caso, é preciso ter cuidado, pois para emagrecer e não perder energia é necessário diminuir e não abolir do cardápio algumas refeições como pães e massas

Emagrecendo com a dieta da proteína


Dieta de dois dias 1
Na dieta de dois dias não há segredos, tudo é simples e flexível. O também chamado “regime 5x2” funciona da seguinte maneira: come-se normalmente por cinco dias e alternam-se dois dias de jejum, quando as mulheres devem consumir 500 calorias e os homens, 600. Durante este período, metade das calorias deve ser ingerida pela manhã e a outra metade, após o meio-dia. A ideia da dieta é que durante o período de jejum, o que é fundamental para o organismo é aproveitando e o restante, eliminado. Observou-se melhora no nível de colesterol, equilíbrio em índices glicêmicos e até mesmo em algumas funções do cérebro!

A dieta de dois dias promete uma boa redução de ...




Dieta dukan 6
Uma dieta que está fazendo a cabeça do pessoal é a dieta Dukan. Segundo pesquisas a Dieta Dukan é a dieta que mais emagrece no mundo, e o melhor, é uma dieta que não exige muitos esforços e os resultados são surpreendentes. É uma dieta totalmente eficaz e você não precisa passar fome! Essa dieta foi escolhida por muitas celebridades e famosos por sua eficiência e durabilidade. Isso mesmo durabilidade. Isso porque a dieta promete emagrecer e manter o corpo.

Dieta Dukan: Saiba um pouco mais sobre ela


Dietas de limpeza, desintoxicação e depuração 6
Nossa a alimentação hoje é rica em gorduras e carboidratos, o que às vezes resulta na desarmonia do corpo, produzindo doenças. Segundo estatísticas o mundo está ficando obeso devido, principalmente a má alimentação. Existem dietas de limpeza, desintoxicação e depuração do organismo que poderão te ajudar a mudar esta situação, se esse for o seu caso, mesmo que não tenha problemas de peso você poderá fazer dietas que ajudam a eliminar as toxinas do corpo, fazendo uma espécie de "limpeza geral".

Dietas de limpeza, desintoxicação e depuração



Dietas radicais que fizeram celebridades emagrecer 5
Não é de hoje que as celebridades assim como as mulheres do planeta lutam contra a obesidade. A lista de dietas adotadas é longa! Algumas celebridades às vezes precisam emagrecer muito rápido para um show, um filme, um desfile ou uma campanha publicitária. Bastou à celebridade emagrecer em pouco tempo que logo as fãs enlouquecem e copiam o cardápio, sem mesmo saber dos riscos que ele pode causar. Antes de qualquer dieta louca vale mesmo à pena pensar como emagrecer com saúde!

Dietas radicais que fizeram celebridades emagrecer