Galdino


Sobre Galdino

Paixão por saúde e qualidade de vida. Desde 2013 buscando informações sobre a melhor maneira de se viver com mais saúde e melhor qualidade de vida. Mantenho alguns blogs com o objetivo principal de passar adiante as informações e o conhecimento que tenho adquirido ao longo desse tempo. Durante esses anos tenho "corrido" atrás de conteúdos relevantes que, de alguma forma possa me ajudar e ajudar outras pessoas a viver com mais qualidade de vida. Ps. Tenho 47 anos, sou goiano, evangélico, solteiro e tenho um filho de 13 anos, motivo do meu orgulho e alegria. Sou apaixonado séries e filmes de ação e adoraria aprender tudo sobre fotografia.


Fogo Selvagem-penfigo foliaceo
Com seus primeiros casos diagnosticados no Brasil, no início do século XX, o Pênfigo Foliáceo Endêmico ficou mundialmente conhecido como a doença do Fogo Selvagem. Tem maior incidência em áreas rurais, provoca bolhas seguidas de graves feridas em carne viva. Se não tradadas, as lesões podem se espalhar por todo o corpo do paciente, com elevado risco de infecções.

Conheça os sintomas e tratamentos para o Fogo Selvagem, ou ...   Atualizado recentemente!


Dieta do Mediterrâneo 1
Essa dieta leva esse nome porque foi desenvolvida e é embasada no perfil alimentar dos moradores que compõem os países situados ao redor do Mar Mediterrâneo. Dentre as nações mais conhecidas, destacam-se o Líbano, o Marrocos, a Grécia, a Turquia, a Líbia, o Egito e, principalmente, os países da península ibérica: Espanha e Portugal. Como se vê, a lista é constituída por países que na maioria das vezes não falam a mesma língua. Essas diferenças são profundas e se tornam evidentes diante de debates políticos, culturais e religiosos.

Dieta do Mediterrâneo: rica, saudável, balanceada, nutritiva e saborosa   Atualizado recentemente!


Sintomas da asma
Quem é portador de asma sabe o quão sensível o organismo se torna diante de determinadas situações. Assim, as crises de asma são constantes quando o tempo esfria e surgem correntes de vento muito frias. O resultado, invariavelmente, é uma sequência incontrolável de tosse e uma forte falta de ar, o que provoca uma grave dificuldade para respirar.

Conheça alguns dos nutrientes responsáveis por inibirem os sintomas da ...   Atualizado recentemente!



Mudar para emagrecer
O nosso cérebro e nossos pensamentos têm uma influencia enorme sobre nossas ações. Infelizmente, muitas pessoas esquecem-se disso quando estão querendo emagrecer. Um dos primeiros passos para emagrecer é aprender a “pensar" magro, e livrar-se dos vícios de pensamento que arruínam suas chances de conquistar o corpo que sempre quis.

Veja 6 dicas que vão te ajudar a mudar para emagrecer.   Atualizado recentemente!


Alimentos ideais 1
O verão é uma estação propícia para estabelecer boas dietas devido aos alimentos desintoxicantes que podem passar a compor o cardápio. Por isso, aproveite intensidade do sol para realizar a prática de exercícios e os alie a uma alimentação típica da estação. Não se assuste com a inclusão da sopa dentre as dicas relacionadas abaixo, pois se tratam de versões frias e muito saborosas.

Veja alguns alimentos ideais para os dias mais quentes.   Atualizado recentemente!




Alimentos saudáveis ou nem tanto assim
De acordo com alguns especialistas em nutrição, certos alimentos, supostamente saudáveis, podem comprometer uma boa dieta devido ao seu caráter nocivo ao organismo. Por conta disso, vale a pena conhecer algumas armadilhas causadas pela aparência ou pela desinformação, que levam muitas pessoas a ingerirem determinados produtos.

Alimentos saudáveis ou nem tanto assim: conheça alguns alimentos que ...   Atualizado recentemente!


Veja alguns benefícios da esfoliação da pele
A esfoliação é uma maneira de eliminar as células mortas e renovar a pele. Para que a pele fique bonita, a esfoliação deve ser feita periodicamente, pois dessa forma é possível remover as células mortas além de limpar profundamente a pele e estimular a produção de colágeno, este por sua vez, ajuda manter a forma e impedir a deformação dos tecidos. Suas fibras proporcionam sustentação e elasticidade à pele.

Saiba mais sobre a importância de se fazer a esfoliação da ...   Atualizado recentemente!


Complicações do efeito sanfona 3
Uma parcela significante da sociedade sofre as complicações causadas pelo efeito sanfona, uma maneira de dizer que o corpo não consegue entrar em equilíbrio consigo mesmo. Dessa forma, o mal faz com que a pessoa afetada nunca mantenha o mesmo peso. Esse transtorno causa inúmeros incômodos, geralmente, estéticos.

Veja algumas das complicações causadas pelo efeito sanfona



tamanho do pênis
Se você se preocupa com o tamanho do pênis e quer aumentar o tamanho dele de forma eficaz, você precisa seguir essas dicas. À medida que você pratica esses exercícios físicos, seu corpo estará em boa forma e sua auto-estima também será melhorada. Sempre que você se sentir bem, você vai se sentir mais satisfeito sobre o sexo, e você vai aumentar o tamanho do pênis em conformidade. Nós compartilharemos com você vários exercícios eficazes para o aumento peniano:

Como deixar de se preocupar com o tamanho do pênis ...


Cuidados com a saúde 1
O nosso organismo tem a competência de nos abastecer com energia e disposição para qualquer coisa que fizemos ou pretendemos fazer. No entanto, para que isso aconteça de maneira eficaz, é preciso tomar alguns cuidados com a saúde para que o nosso corpo seja capaz de nos manter dispostos e saudáveis para realizarmos nossas atividades.

Tudo que você precisa saber sobre cuidados com a saúde


Obesidade e Depressão
Você sabia que a obesidade e a depressão tem relação? Veja como uma coisa leva a outra e anote dicas para se cuidar. Conforme estudos são muitos os casos em que a obesidade resulta em depressão. É claro que a depressão é um problema emocional ocasionado por diversos fatores. Mas quando as pessoas sofrem com a auto estima baixa, a sua saúde emocional fica comprometida.   

Obesidade e Depressão, qual a relação?



Receitas veganas 1
Se você está pensando em adotar o veganismo em sua vida mas esbarrava na falta de ideias para o seu cardápio, confira a seguir 5 receitas veganas que vão fazer você se deliciar. Algumas pessoas ainda se confundem com os termos "vegetariano" e "vegano". Os vegetarianos são pessoas que não consomem nenhum tipo de carne, já os veganos não consomem nenhum tipo de produto de origem animal, seja em sua alimentação, em suas roupas, em sua higiene, etc.

Receitas veganas: As melhores ideias para você se deliciar


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Todo mundo já experimentou pelo menos uma vez na vida aquela incômoda dor de barriga. A maioria das causas não são graves e podem ser prontamente diagnosticados e tratadas. No entanto, há casos em que a dor de barriga pode estar relacionada a problemas mais graves e por isso, é importante que você saiba reconhecer os sintomas para quando necessário ir ao médico.

Dor de barriga: Quais são as causas e como evitar


Fenômeno de Raynaud
O fenômeno de Raynaud, ou doença de Raynaud é uma patologia rara dos vasos sanguíneos, geralmente nos dedos das mãos e dos pés. Ela causa a constrição dos vasos sanguíneos quando estiver em ambientes muito frios, ou em situações de estresse. Quando isso acontece, o sangue não pode chegar à superfície da pele e as áreas afetadas, normalmente extremidades começam a ficar de coloração branca ou azul. Quando o fluxo sanguíneo retorna, a pele fica vermelha e lateja ou causa a sensação de formigamento. Em casos graves, a perda de fluxo sanguíneo pode causar feridas ou morte de tecido que não recebeu a irrigação sanguínea adequada.

Fenômeno de Raynaud: Causas, Sintomas, Tratamento



Quais os tipos de Rinoplastia e para quem é indicado 1
A rinoplastia é uma intervenção cirúrgica recomendada para correção estética e funcional do nariz. Sua finalidade é corrigir imperfeições na estrutura do nariz (como protuberâncias, redução no tamanho ou na forma) e corrigir problemas que acarretam na dificuldade respiratória.

Quais os tipos de rinoplastia e para quem é indicado?


Receitas vegetarianas 1
Você alguma vez já ouviu falar sobre a campanha da "Segunda Sem Carne"? Não? Enfim, essa campanha busca conscientizar a população dos impactos que o consumo da carne tem sobre a sociedade, sobre a nossa saúde e sobre o planeta como um todo. Por isso, estamos lhe trazendo 5 receitas vegetarianas com ingredientes saudáveis e saborosos.

Receitas vegetarianas: 5 receitas para você se inspirar




TOC - Transtorno obsessivo compulsivo
O Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC) é um transtorno de saúde mental que afeta pessoas de todas as idades e camadas da vida, e ocorre quando uma pessoa é pega em um ciclo de obsessões e compulsões. Obsessões são pensamentos indesejados, intrusivos, imagens ou impulsos que provocam sentimentos intensamente angustiantes. Compulsões são comportamentos que um indivíduo se envolve em tentar se livrar das obsessões e / ou diminuir sua angústia.

Transtorno Obsessivo Compulsivo: saiba como identificar o TOC


Síndrome de Cushing 1
A Síndrome de Cushing, também chamada de hipercortisolismo é uma doença, ocasionada por uma desordem endócrina, ou seja, se desenvolve pela alteração da quantidade de hormônios glicocorticoides disponíveis no corpo. A disfunção na produção destes hormônios pode ocorrer por algum problema na hipófise, ou pelo uso de medicamentos corticoides.

Conheça as causas e opções de tratamento para a Síndrome ...


síndrome de Guillain Barré - doença autoimune
A síndrome de Guillain Barré é uma doença autoimune rara, mas grave, que afeta o sistema nervoso periférico (qualquer parte do sistema nervoso fora do cérebro e da medula espinhal). Essa doença autoimune altera o sistema imunológico do paciente atacando e destruindo certos grupos de células saudáveis. No caso da síndrome de Guillain Barré, são as bainhas de mielina dos nervos periféricos que são os alvos da resposta autoimune.

Conheça a Síndrome de Guillain Barré, uma doença autoimune rara, ...




Esclerose múltipla
A causa da esclerose múltipla ainda é desconhecida. Essa é considerada uma doença autoimune, ou seja, o sistema imunológico ataca e destrói os tecidos do próprio corpo por engano. Em geral, essa desordem do sistema imunitário destrói a mielina, uma substância que protege as fibras nervosas do cérebro e da medula espinhal.

Esclerose múltipla: Quais são as causas, os sintomas e os ...


Libido - desejo sexual 3
Libido é o termo que comumente usamos para descrever o desejo sexual. A Organização Mundial da Saúde (OMS) diz que a saúde sexual gera um bem-estar físico, social e emocional, que se relaciona intimamente com qualidade de vida como um todo. Por esse motivo, muitos médicos reconhecem a libido como um dos principais indicadores da saúde geral.

Libido: Você sabe como aumentar o desejo sexual?



Como tratar a ansiedade sem medicamentos
Cada vez mais as pessoas estão ficando ansiosas e isso é resultado da correria do dia a dia e de todos os compromissos impostos, além de muitos outros problemas. Porém, é fato que ela acaba fazendo muito mal para a saúde. A boa notícia é que existem maneiras de evitá-la sem usar medicamentos e aqui você vai saber como.

Dicas para tratar a ansiedade sem medicamentos


Reposição hormonal feminina
A terapia de reposição hormonal feminina ou terapia hormonal da menopausa (THM), utiliza os hormônios estrogênio e progesterona para tratar os sinais e sintomas comuns da menopausa e do envelhecimento.

Reposição hormonal feminina: O que você precisa saber?


terapia de reposição hormonal masculina
A promessa da terapia de reposição hormonal masculina ou também conhecida como terapia de reposição de testosterona (TRT), pode parecer sedutora, mas há alguns equívocos sobre o que o tratamento pode e não pode fazer por você. Para muitos, a terapia de reposição hormonal masculina soa como uma fórmula antienvelhecimento.

Reposição hormonal masculina (testosterona): O que você precisa saber




lifting facial
A beleza, principalmente a feminina sempre esteve em cheque, quer dizer, sempre foi alvo de muitas conversas e não se engane pensando que isso acontece só agora nos tempos atuais, nada disso; ao longo da história a beleza sempre foi um dos temas centrais na sociedade. Em relação aos procedimentos que envolvem cirurgia plástica estética, há perguntas frequentes sobre Lifting facial, por esse motivo vamos compartilhar os 10 principais fatos.

10 fatos sobre o lifting facial


Toxoplasmose - a doença do gato 3
A Toxoplasmose é uma doença resultante de uma infecção causada pelo parasita Toxoplasma gondii, um dos mais comuns do mundo. A maioria das pessoas infectadas não chega a desenvolver nenhum tipo de sintoma, entretanto, algumas podem apresentar sintomas parecidos com os da gripe. No caso de crianças nascidas de mães infectadas ou de pessoas que estejam com o sistema imunológico enfraquecido, a toxoplasmose pode resultar em complicações extremamente graves.

Conheça as causas, os sintomas e as formas de tratamento ...



O Câncer de pulmão ocorre quando há um crescimento descontrolado de células anormais em um ou ambos os pulmões, geralmente nas células que alinham as passagens de ar. Essas células não se desenvolvem onde o tecido pulmonar esteja saudável, mas em tecidos que apresentam danos as mesmas podem se dividir rapidamente formando assim os tumores.

Causas, sintomas e tratamentos do Câncer de Pulmão


Câncer de próstata 1
O câncer de próstata é um dos tipos de câncer mais comuns entre os homens. Geralmente esse câncer é de evolução lenta e inicialmente permanece confinado somente na próstata. No entanto, há casos em que o câncer de próstata pode ser mais agressivo e se espalhar pelo corpo. O que é a próstata? A próstata é uma glândula exócrina do tamanho de uma noz que pertence ao sistema reprodutor masculino, localizada bem abaixo da bexiga. Uma glândula exócrina é aquela que produz secreções ou substâncias que acabam indo para fora do corpo.

Saiba sobre a prevenção, as causas, os sintomas e tratamentos ...


espinhas e cravos 2
Espinhas e cravos estão entre os piores problemas de pele que podem acontecer, principalmente entre adolescentes. Mesmo que não afetem diretamente a saúde, as espinhas trazem uma péssima impressão estética, o que, muitas vezes acabam afetando a autoestima da pessoa. Espinhas e cravos e podem acontecer por diversas razões, como por exemplo a presença de bactérias, a exposição a gentes contaminantes, ao uso de maquiagem inadequada, falta de higiene, excesso de gordura na pele e até mesmo por mudanças hormonais.

7 tratamentos caseiros para acabar com espinhas e cravos