Galdino


Sobre Galdino

Paixão por saúde e qualidade de vida. Desde 2013 buscando informações sobre a melhor maneira de se viver com mais saúde e melhor qualidade de vida. Mantenho alguns blogs com o objetivo principal de passar adiante as informações e o conhecimento que tenho adquirido ao longo desse tempo. Durante esses anos tenho "corrido" atrás de conteúdos relevantes que, de alguma forma possa me ajudar e ajudar outras pessoas a viver com mais qualidade de vida. Ps. Tenho 47 anos, sou goiano, evangélico, solteiro e tenho um filho de 13 anos, motivo do meu orgulho e alegria. Sou apaixonado séries e filmes de ação e adoraria aprender tudo sobre fotografia.


Todo mundo já experimentou pelo menos uma vez na vida aquela incômoda dor de barriga. A maioria das causas não são graves e podem ser prontamente diagnosticados e tratadas. No entanto, há casos em que a dor de barriga pode estar relacionada a problemas mais graves e por isso, é importante que você saiba reconhecer os sintomas para quando necessário ir ao médico.

Dor de barriga: Quais são as causas e como evitar   Atualizado recentemente!


Fenômeno de Raynaud
O fenômeno de Raynaud, ou doença de Raynaud é uma patologia rara dos vasos sanguíneos, geralmente nos dedos das mãos e dos pés. Ela causa a constrição dos vasos sanguíneos quando estiver em ambientes muito frios, ou em situações de estresse. Quando isso acontece, o sangue não pode chegar à superfície da pele e as áreas afetadas, normalmente extremidades começam a ficar de coloração branca ou azul. Quando o fluxo sanguíneo retorna, a pele fica vermelha e lateja ou causa a sensação de formigamento. Em casos graves, a perda de fluxo sanguíneo pode causar feridas ou morte de tecido que não recebeu a irrigação sanguínea adequada.

Fenômeno de Raynaud: Causas, Sintomas, Tratamento


Quais os tipos de Rinoplastia e para quem é indicado 1
A rinoplastia é uma intervenção cirúrgica recomendada para correção estética e funcional do nariz. Sua finalidade é corrigir imperfeições na estrutura do nariz (como protuberâncias, redução no tamanho ou na forma) e corrigir problemas que acarretam na dificuldade respiratória.

Quais os tipos de rinoplastia e para quem é indicado?



Receitas vegetarianas
Você alguma vez já ouviu falar sobre a campanha da "Segunda Sem Carne"? Não? Enfim, essa campanha busca conscientizar a população dos impactos que o consumo da carne tem sobre a sociedade, sobre a nossa saúde e sobre o planeta como um todo. Por isso, estamos lhe trazendo 5 receitas vegetarianas com ingredientes saudáveis e saborosos.

Receitas vegetarianas: 5 receitas para você se inspirar



TOC - Transtorno obsessivo compulsivo
O Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC) é um transtorno de saúde mental que afeta pessoas de todas as idades e camadas da vida, e ocorre quando uma pessoa é pega em um ciclo de obsessões e compulsões. Obsessões são pensamentos indesejados, intrusivos, imagens ou impulsos que provocam sentimentos intensamente angustiantes. Compulsões são comportamentos que um indivíduo se envolve em tentar se livrar das obsessões e / ou diminuir sua angústia.

Transtorno Obsessivo Compulsivo: saiba como identificar o TOC



Síndrome de Cushing 1
A Síndrome de Cushing, também chamada de hipercortisolismo é uma doença, ocasionada por uma desordem endócrina, ou seja, se desenvolve pela alteração da quantidade de hormônios glicocorticoides disponíveis no corpo. A disfunção na produção destes hormônios pode ocorrer por algum problema na hipófise, ou pelo uso de medicamentos corticoides.

Conheça as causas e opções de tratamento para a Síndrome ...


síndrome de Guillain Barré - doença autoimune
A síndrome de Guillain Barré é uma doença autoimune rara, mas grave, que afeta o sistema nervoso periférico (qualquer parte do sistema nervoso fora do cérebro e da medula espinhal). Essa doença autoimune altera o sistema imunológico do paciente atacando e destruindo certos grupos de células saudáveis. No caso da síndrome de Guillain Barré, são as bainhas de mielina dos nervos periféricos que são os alvos da resposta autoimune.

Conheça a Síndrome de Guillain Barré, uma doença autoimune rara, ...




Esclerose múltipla
A causa da esclerose múltipla ainda é desconhecida. Essa é considerada uma doença autoimune, ou seja, o sistema imunológico ataca e destrói os tecidos do próprio corpo por engano. Em geral, essa desordem do sistema imunitário destrói a mielina, uma substância que protege as fibras nervosas do cérebro e da medula espinhal.

Esclerose múltipla: Quais são as causas, os sintomas e os ...


Libido - desejo sexual 1
Libido é o termo que comumente usamos para descrever o desejo sexual. A Organização Mundial da Saúde (OMS) diz que a saúde sexual gera um bem-estar físico, social e emocional, que se relaciona intimamente com qualidade de vida como um todo. Por esse motivo, muitos médicos reconhecem a libido como um dos principais indicadores da saúde geral.

Libido: Você sabe como aumentar o desejo sexual?


Como tratar a ansiedade sem medicamentos
Cada vez mais as pessoas estão ficando ansiosas e isso é resultado da correria do dia a dia e de todos os compromissos impostos, além de muitos outros problemas. Porém, é fato que ela acaba fazendo muito mal para a saúde. A boa notícia é que existem maneiras de evitá-la sem usar medicamentos e aqui você vai saber como.

Dicas para tratar a ansiedade sem medicamentos



Reposição hormonal feminina
A terapia de reposição hormonal feminina ou terapia hormonal da menopausa (THM), utiliza os hormônios estrogênio e progesterona para tratar os sinais e sintomas comuns da menopausa e do envelhecimento.

Reposição hormonal feminina: O que você precisa saber?


terapia de reposição hormonal masculina
A promessa da terapia de reposição hormonal masculina ou também conhecida como terapia de reposição de testosterona (TRT), pode parecer sedutora, mas há alguns equívocos sobre o que o tratamento pode e não pode fazer por você. Para muitos, a terapia de reposição hormonal masculina soa como uma fórmula antienvelhecimento.

Reposição hormonal masculina (testosterona): O que você precisa saber




lifting facial
A beleza, principalmente a feminina sempre esteve em cheque, quer dizer, sempre foi alvo de muitas conversas e não se engane pensando que isso acontece só agora nos tempos atuais, nada disso; ao longo da história a beleza sempre foi um dos temas centrais na sociedade. Em relação aos procedimentos que envolvem cirurgia plástica estética, há perguntas frequentes sobre Lifting facial, por esse motivo vamos compartilhar os 10 principais fatos.

10 fatos sobre o lifting facial


Toxoplasmose - a doença do gato
A Toxoplasmose é uma doença resultante de uma infecção causada pelo parasita Toxoplasma gondii, um dos mais comuns do mundo. A maioria das pessoas infectadas não chega a desenvolver nenhum tipo de sintoma, entretanto, algumas podem apresentar sintomas parecidos com os da gripe. No caso de crianças nascidas de mães infectadas ou de pessoas que estejam com o sistema imunológico enfraquecido, a toxoplasmose pode resultar em complicações extremamente graves.

Conheça as causas, os sintomas e as formas de tratamento ...


O Câncer de pulmão ocorre quando há um crescimento descontrolado de células anormais em um ou ambos os pulmões, geralmente nas células que alinham as passagens de ar. Essas células não se desenvolvem onde o tecido pulmonar esteja saudável, mas em tecidos que apresentam danos as mesmas podem se dividir rapidamente formando assim os tumores.

Causas, sintomas e tratamentos do Câncer de Pulmão



Câncer de próstata 1
O câncer de próstata é um dos tipos de câncer mais comuns entre os homens. Geralmente esse câncer é de evolução lenta e inicialmente permanece confinado somente na próstata. No entanto, há casos em que o câncer de próstata pode ser mais agressivo e se espalhar pelo corpo. O que é a próstata? A próstata é uma glândula exócrina do tamanho de uma noz que pertence ao sistema reprodutor masculino, localizada bem abaixo da bexiga. Uma glândula exócrina é aquela que produz secreções ou substâncias que acabam indo para fora do corpo.

Saiba sobre a prevenção, as causas, os sintomas e tratamentos ...


espinhas e cravos 1
Espinhas e cravos estão entre os piores problemas de pele que podem acontecer, principalmente entre adolescentes. Mesmo que não afetem diretamente a saúde, as espinhas trazem uma péssima impressão estética, o que, muitas vezes acabam afetando a autoestima da pessoa. Espinhas e cravos e podem acontecer por diversas razões, como por exemplo a presença de bactérias, a exposição a gentes contaminantes, ao uso de maquiagem inadequada, falta de higiene, excesso de gordura na pele e até mesmo por mudanças hormonais.

7 tratamentos caseiros para acabar com espinhas e cravos


Dicas de como eliminar as olheiras 2
Algumas pessoas sofrem diariamente por causa de suas olheiras, sendo que parte dessas pessoas (especialmente as mulheres) relatam problemas de baixa autoestima devido a essas indesejáveis marcas na pele. As olheiras não são consideradas um problema grave, mas fato é que elas fazem as pessoas parecerem cansadas, mais velhas e […]

Olheiras: Porque elas aparecem e como evitá-las ou eliminá-las



congestão nasal - SINUSITE
A sinusite, também chamada de rinossinusite ocorre geralmente quando vírus ou bactérias contaminam os seios nasais. Normalmente, o problema ocorre durante um resfriado. A reação natural do corpo a essa contaminação faz com que o revestimento dos seios nasais inchem, bloqueando os canais que drenam os mesmos. Isso acaba entupindo, de muco e pus, as cavidades próximas ao nariz.

Saiba sobre os tipos, os sintomas e as formas de ...


tipos de câncer de mama
Hoje vamos falar de um assunto muito sério, muito importante principalmente para as mulheres – os diferentes tipos de câncer de mama. A doença, que apesar de ter cura, é a doença que mais incide sobre as mulheres no Brasil. É relativamente rara em mulheres antes dos 35 anos passando a ser mais […]

Tipos de câncer de mama: veja suas características


dieta low carb
Você gostaria de perder peso sem fazer tanto esforço? Então saiba que a dieta low carb pode ser uma boa opção. Essa dieta consiste basicamente em diminuir o consumo de carboidratos, restringindo os amidos e os alimentos açucarados, a exemplo de massas e doces. Além da perda de peso, a dieta low carb pode ajudar a reduzir os fatores de risco relacionados ao diabetes tipo 2 e à síndrome metabólica. Outra vantagem que a dieta low carb tem é que você não precisa "passar fome" para emagrecer, ao contrário, você pode encher o prato de proteínas, verduras e legumes.

Veja como fazer, os riscos e os benefícios da ...



Dieta Cetogênica
O objetivo de um plano alimentar baseado na dieta cetogênica consiste basicamente em uma alteração metabólica, no qual a fonte primária de combustível (glicose) dá lugar à gordura. O processo metabólico em questão é chamado de cetogênese, um processo de produção de corpos cetônicos (cetonas) realizado pelo fígado. As cetonas são fabricadas quando o corpo utiliza a gordura como fonte de energia. Essa capacidade do organismo em produzir cetonas e utilizá-las como energia se deve ao processo natural da evolução do ser humano, sendo que essa condição provavelmente vem dos tempos em que a comida não era abundante.

Características, benefícios e como fazer uma dieta Cetogênica


Sinais que o corpo dá quando falta proteína 2
Você sabia que o corpo dá sinais quando o consumo de proteínas é baixo? Conheça quais são e veja por que as proteínas são essenciais para um bom funcionamento do nosso corpo. Será que você está consumindo proteínas na quantidade certa, conforme as necessidades do seu corpo? Se você sente dor muscular, fadiga e sofre com queda de cabelo, pode ser um sinal de que as proteínas não estão sendo suficientes. Saiba aqui quais os sinais que o corpo dá quando falta proteína e cuide-se!

Sinais que o corpo dá quando a ingestão de proteínas ...


Jejum intermitante
Grande parte das pessoas não gostam da ideia de ter que fazer dieta. Ter que evitar uma bela pizza, um suculento hambúrguer e um delicioso bolo de chocolate faz muitas pessoas desistirem das tradicionais dietas. Se você faz parte desse grupo de pessoas que não se adapta a esses tipos de dieta, saiba que há uma maneira de perder peso sem que você precise abandonar suas comidas preferidas, o jejum intermitente.

Características, reações e benefícios do Jejum Intermitente



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A síndrome metabólica é um conjunto de condições de saúde tais como o diabetes, o colesterol, a obesidade e o aumento da pressão arterial, fatores de risco esses que estão diretamente relacionados as doenças do coração e aos acidentes vasculares cerebrais (AVC). Sofrer com apenas uma dessas condições não significa que você tenha a síndrome metabólica. No entanto, se você apresentar mais de um desses problemas acima descritos pode ser que você sofra dessa deficiência no metabolismo.

Causas, sintomas e tratamentos da Síndrome Metabólica


Perder peso 1
Evitar alimentos gordurosos é essencial para que se consiga perder peso de forma natural. Emagrecer não é uma das tarefas mais fáceis, e quando percebemos que estamos acima do peso, surge logo a frustração e muitas vezes colocamos a culpa na correria do dia a dia ou até mesmo no trabalho; Mas nada disso fará com que o ponteiro da balança desça. Barriga definida, braços firmes e pernas torneadas. Diariamente, mais e mais pessoas se preocupam com sua beleza física e buscam formas de se adequar aos chamados “padrões da sociedade”.

Veja nossas dicas de como perder peso de forma natural




Hábitos simples que protegem o coração 1
De acordo com especialistas no assunto, há algumas práticas e hábitos simples que protegem o coração e podem ajudar na prevenção contra doenças que atinge o órgão. Na medida em que a ciência e a tecnologia avançam, maiores são as descobertas de cura em relação às mais variadas doenças do corpo humano. Dentre essas doenças estão as do coração, uma das que mais preocupam e, por isso, dependem de maior atenção e cuidado. Mas, será que além do consumo diário de medicamentos não há alternativa?

Conheça alguns hábitos simples que protegem o coração


AIDS
Uma informação recente divulgada pela Organização das Nações Unidas (ONU) revelou que, embora o número de infectados pelo vírus da AIDS tenha diminuído a nível mundial, o número de pessoas portadoras do vírus cresceu no Brasil - o período avaliado foi entre 2005 e 2013 e a média de casos apresentou uma elevação de 11%.

Saiba mais a respeito da AIDS, a síndrome que assusta ...


Linhaça: Veja alguns benefícios 2
Já experimentou colocar sementes de linhaça na sua dieta? Essa semente acelera a dieta, faz bem para o coração e até ajuda a renovar a pele. Além de ser uma importante agente antioxidante e renovadora celular ela é bem versátil por ser um cereal de origem, mas se passa facilmente por oleaginosa, já que produz bastante óleo, ou até leguminosa, por ter proteínas semelhantes às dos espécimes dessa turma.

Veja alguns dos benefícios da linhaça