Autor: Fátima Watanabe

A Dieta de Ornish tem sido considerada um excelente programa de emagrecimento devido aos benefícios que traz ao organismo. É uma dieta multifuncional em questão de tratamentos de saúde, pois pode ser adaptada para: Perda de peso;Prevenção ou reversão do diabetes e doenças cardíacas;Redução da pressão arterial;Redução do colesterol;Prevenção e tratamento de câncer, de próstata e de mama. São muitos os benefícios não é mesmo? Além disso, é cientificamente comprovada a eficiência dessa dieta em fazer as pessoas se sentirem melhor, viverem mais, perderem peso e adquirirem uma vida mais saudável. Você se interessou? Então continue a leitura e conheça a dieta. Porque Dieta de Ornish?…

O mal de Parkinson também é conhecido como doença de Parkinson ou ainda paralisia agitante é uma doença degenerativa que afeta os neurônios e consequentemente a capacidade motora e os movimentos, fazendo com que a pessoa fique constantemente em um estado tremulo. O primeiro cientista a descrevê-la foi o James Parkinson que tempos mais tarde teve seu nome dado à enfermidade como homenagem devido a importância de seus estudos. O mal de Parkinson é uma doença idiopática, isto é, não possui causa conhecida, o que a torna um mistério para a ciência. O que acontece é que nela ocorre a degeneração das células…

Uma dieta que está fazendo a cabeça do pessoal é a dieta Dukan. Segundo pesquisas essa é a dieta que mais emagrece no mundo, e o melhor, é uma dieta que não exige muitos esforços e os resultados são surpreendentes. É uma dieta totalmente eficaz e você não precisa passar fome! Essa dieta foi escolhida por muitas celebridades e famosos por sua eficiência e durabilidade. Isso mesmo durabilidade. Isso porque a dieta promete emagrecer e manter o corpo.Na Europa essa dieta está fazendo o maior sucesso e até a princesa Kate Middleton aderiu a ela.Dieta Dukan é um dos livros mais…

Todo mundo já experimentou pelo menos uma vez na vida aquela incômoda dor de barriga. A maioria das causas não são graves e podem ser prontamente diagnosticados e tratadas. No entanto, há casos em que a dor de barriga pode estar relacionada a problemas mais graves e por isso, é importante que você saiba reconhecer os sintomas para quando necessário ir ao médico. Causas da dor de barriga Se for uma leve dor no estômago, uma dor abdominal um pouco mais forte, pontadas ou até mesmo cólicas, as causas para essas podem ser várias. Algumas das causas mais comuns das…

Muita gente faz confusão ao pensar que a dor de garganta é uma doença. Não, ela não é. A dor de garganta na verdade é um sintoma – o qual vale salientar; provoca muita dor e desconforto. Compreendendo a dor de garganta Normalmente a dor de garganta é causada por infecções virais e bacterianas. Eventualmente, algumas doenças que afetem a região também poderão provocá-la. As principais infeções virais são a faringite, amigdalite e laringite, já as bacterianas. Vamos conhecer cada uma delas e seus respectivos sintomas: Faringite A faringe nada mais é do que a parede localizada ao final da boca. A faringite…

Essencial para o equilíbrio da produção dos hormônios secretados pela glândula tireoide, o iodo pode comprometer a saúde do organismo tanto em excesso (pode provocar intoxicação) quanto em escassez (causa do bócio). Basicamente, para que a glândula tireoide consiga funcionar adequadamente ela precisa de doses regulares de iodo para que ela possa produzir os volumes ideais dos hormônios denominados tiroxina (T3), e triiodotironina (T4). Benefícios proporcionados pelo iodo Vital para o metabolismo Imprescindíveis para o pleno funcionamento do organismo, esses hormônios desempenham um papel muito importante no metabolismo de diversas moléculas, como as de gordura, carboidratos, água e proteínas, além de interferir…

Você já passou alguns meses fazendo treinos básicos e está pronto para alcançar outro nível de condicionamento? O seu treino já está te dando sono? É hora de turbinar sua escala de treino, veja nossas dicas e saiba como turbinar o ritmo do treino! Trata-se de um material desenvolvido para aqueles que querem dedicar alguns momentos a mais para a atividade física. O objetivo é aumentar os resultados com bastante animação. Mesmo que alguns dias não seja possível seguir a escala proposta, vale a pena se manter constante o máximo possível. Assim os objetivos não se tornarão distantes. Como turbinar o…

A terapia de reposição hormonal feminina ou terapia hormonal da menopausa (THM), utiliza os hormônios estrogênio e progesterona para tratar os sinais e sintomas comuns da menopausa e do envelhecimento. Após a interrupção fisiológica dos ciclos menstruais, seus níveis de estrogênio e progesterona irão cair consideravelmente, causando sintomas desconfortáveis como ondas de calor, ressecamento vaginal e talvez condições mais graves a exemplo da osteoporose. Sendo assim, a terapia de reposição hormonal feminina é o tratamento mais eficaz para os sintomas da menopausa. Por que o organismo precisa de estrogênio? Talvez a primeira coisa que lhe vem à mente quando você ouve a…

Que os olhos são órgãos fundamentais em nosso corpo todo mundo já sabe e que o sentido da visão é essencial para uma vida de total independência, é um fato indiscutível. Oxidação e inflamação dos olhos Um fato lastimável é que mais de 25 milhões de pessoas no mundo são afetadas por problemas na visão, seja por degeneração macular relacionada à idade ou pela catarata, que, segundo especialistas, é a principal causa de cegueira em pessoas com mais de 55 anos de idade. Estas doenças são frequentemente causadas pela oxidação e inflamação dos olhos, mas uma pesquisa recente verificou que os alimentos ricos em…

Veja algumas dicas de como inserir de forma correta na sua dieta, lanches saudáveis e nutritivos, além de saborosos. Segundo os nutricionistas, uma dieta alimentar balanceada requer muito mais do que as três refeições básicas. Elas são importantes, é claro, mas é preciso se acostumar a preencher as lacunas da alimentação. Em outras palavras, sempre deve haver um lanche providencial entre uma “super” refeição e outra. Assim, os lanches devem ser consumidos entre o café da manhã e o almoço, entre o almoço e o jantar (o popular café da tarde), e após o jantar, antes de ir dormir. É dessa maneira…