Autor: Fátima Watanabe

Saber como escolher o plano de saúde certo para você é fundamental para que evite possíveis problemas no futuro, mas como fazer isso? Muitas vezes, as pessoas têm seguro de saúde por meio de um plano de saúde empresarial, em grupo, oferecido pelo seu empregador ou pelo empregador do seu cônjuge. Outros escolhem e contratam o plano individual, diretamente de uma seguradora. Neste caso, é extremamente importante ter muita atenção no momento de escolher o plano e também de fazer a sua contratação. Não importa se você é casado, solteiro, tem filhos, é jovem ou velho, ter um plano de…

Com seu aroma perfumado, o chá verde gyokuro (também conhecido como chá verde cultivado à sombra) é um chá premium com muitos benefícios para a saúde. Mesmo no Japão, é considerado um chá verde raro e premium. As folhas de chá são protegidas da luz solar por pelo menos 20 dias antes da colheita. Este processo de colheita único produz um chá mais doce e menos adstringente com maior concentração de nutrientes. Esse chá usa apenas as pequenas folhas de chá arrancadas do topo da planta. Como resultado, possui um sabor umami doce e distinto, e um aroma fresco. Além…

mais sensíveis.! O “ xampu bomba ”, cada vez mais popular na internet, promete verdadeiros milagres. Descubra se o que dizem sobre ele é verdade! No mundo atual, encontramos de tudo com facilidade pela internet e quando se trata de produtos relacionados à , não é diferente. Há uma infinidade de sites que abordam este assunto: dicas de maquiagens, de moda, cosméticos, dentre muitos outros. Muitos destes sites fornecem dicas que de fato ajudam a melhorar a autoestima e melhor a aparência, dicas que às vezes são tão eficientes que transformam a vida de algumas pessoas (para melhor, é claro). Dentre…

Está persistindo na dieta e nos exercícios físicos, mas aquela gordurinha insiste em não sair!? Este tem sido um motivo de grande procura de um procedimento chamado Lipo Light, mais conhecida Mini Lipo. O que é Lipo Light ou Mini Lipo? Ao contrário do que muita gente pensa, a Lipo Light, ou simplesmente Mini Lipo é um procedimento cirúrgico e deve ser cercado de todas as precauções e suportes necessários à qualquer possível emergência. A diferença entre este procedimento e uma Lipoaspiração é a quantidade de gordura que pode ser retirada. Entre as áreas mais comuns estão a parte interna dos joelhos, o culote,…

Alivie seu estresse e emagreça praticando exercícios na água. Essa dica é para quem não aprecia atividades físicas e muito menos o ambiente proporcionado pelas academias, além de ser indicada às pessoas que não gostam de caminhar e correr, mas que, no entanto, precisam e desejam emagrecer de modo natural e obter um bom condicionamento físico. Com exceção do SUP Ioga, os demais são esportes aquáticos. Dentre os benefícios inerentes às praticas expostas a seguir, o destaque fica com o revigoramento muscular, o aprimoramento da circulação do sangue, melhoria das articulações, redução dos índices de estresse e, é claro, perda calórica. Saiba mais…

A quantidade de substâncias capazes de tratar da pele é muito grande. É possível encontrá-las para diversas finalidades, como hidratação, elasticidade, firmeza e também clareamento, de modo a manter um tom mais uniforme da pele. Quando se fala sobre o clareamento da pele, que também pode ser chamado de branqueamento ou despigmentação, o objetivo não é exatamente deixar o tom mais claro, mas sim ajudar no equilíbrio da cor na tez, principalmente onde existem marcas de nascença, lentigo ou hiperpigmentação. É muito importante saber quais são os ácidos indicados para o clareamento da pele, de modo que você os procure em cosméticos…

Muitas pessoas deixam de emagrecer, simplesmente, porque não conseguem resistir aos chamados de fartas sobremesas. E é claro que não adianta assumir posturas como “só hoje não tem problema”. Afinal, basta o primeiro doce para que o desejo por eles se torne ainda maior e incontrolável. E assim, chega-se a um ponto em que o corpo pede, a mente ordena e mãos e boca executam. Infelizmente, poderia soar engraçado se não fosse um grande transtorno de consequências severas, já que alguns indivíduos podem desenvolver a depressão por não atingirem o peso dito “ideal”.No entanto, segundo os nutricionistas, não custa lembrar que os doces atuam…

A luta pelo emagrecimento faz parte da vida de muitas pessoas. Felizmente, no atual mundo moderno, existem diversos métodos alternativos para se conseguir obter os resultados tão desejados. Muitos detalhes ligados aos hábitos alimentares podem agregar um ganho considerável durante a batalha contra o peso excessivo. Uma dessas estratégias é o consumo de suco. Existem dezenas de tipos que podem ser preparados em casa mesmo. Alguns possuem caráter hidratante em relação às células, além de promover a desintoxicação das mesmas. O mais interessante é a combinação de frutas com importantes vegetais e verduras que deixamos de consumir devido ao sabor, tipicamente,…

O dia do lixo” nada mais é do que aquele dia no qual fica liberado o consumo de quaisquer itens estranhos a uma dieta recomendável. É uma espécie de descanso das agruras sofridas enquanto se mantém a dieta, ou seja, é a fuga preferida de quem não suporta os alimentos que compõem seu cardápio diário, mas que, por outro lado, tem consciência de que o seu abandono por completo acarretará no retorno do peso perdido, processo que não raramente consume uma boa dose de esforço. O que significa uma dieta? Não é incomum ouvir pessoas relacionando a palavra dieta com tudo o…

Às vezes, uma dieta pode ser mal sucedida não por descumprimento do cronograma, mas devido a pequenos detalhes que fazem grande diferença nos resultados. Na busca pelo corpo ideal, certos hábitos praticados cotidianamente podem trabalhar em sentido contrário à dieta, fazendo com que o peso do corpo fique estacionado. A seguir, veja algumas dicas e saiba como evitar que manias e erros reincidentes te levem a lugar algum. Conheça alguns hábitos que são inimigos de quem deseja ter o corpo ideal. Cuidado com produtos dietQuem busca o emagrecimento e o corpo ideal, mais do que nunca, precisa se atentar ao que consome.…