Dicas para emagrecer


Por que não consigo emagrecer? Parte 1
Por que perdi três quilos nos primeiros dez dias de dieta e academia, e agora não consigo perder mais nada? Por que não consigo emagrecer? Emagrecer é uma tarefa realmente árdua, mas algumas pessoas chegam lá. A pergunta é: por que você ainda não chegou? Por que todos os cuidados que você toma vão por água abaixo? Por que aqueles quilos perdidos dentro de poucas semanas retornam rápido ao seu corpo? Algumas respostas interessantes para as dúvidas mais recorrentes daqueles que lutam contra o peso.

POR QUE NÃO CONSIGO EMAGRECER? PERDI TRÊS QUILOS NOS PRIMEIROS ...


Sete mandamentos do emagrecimento sustentável
As dietas radicais costumam trazer muitas ilusões com as suas promessas de perda de peso rápida. Ocorre que normalmente elas provocam resultados apenas nos primeiros dias, devido à eliminação de líquidos abundante nesse momento inicial da restrição alimentar. Depois ficamos tão ansiosos, famintos e fracos, que nos entregamos vorazmente aos alimentos engordativos.

Os 7 mandamentos do emagrecimento sustentável


Dicas de emagrecimento
Se você não está satisfeito com seu corpo e fica confuso com tantas informações sobre emagrecimento na internet, fique tranquilo! Nós selecionamentos as melhores dicas (que realmente funcionam) para que você comece desde já incluir estas mudanças em sua rotina e começar a emagrecer. São inúmeros blogs, sites, fóruns e redes sociais com publicações diárias trazendo dicas de emagrecimento. Mas em meio a tantas informações, fica difícil saber quais são realmente verdadeiras e que trazem os resultados que se procura. Inicialmente, vamos listar as dicas que estão praticamente em 100% destes websites:

Veja as melhores dicas de emagrecimento e perda de peso



Dicas para emagrecer
Graças a uma vida agitada, a falta de tempo para praticar atividades físicas e os alimentos industrializados, emagrecer nem sempre é fácil. Só no Brasil, mais de 48% das pessoas estão acima do peso ideal*. E as previsões não são otimistas: estamos engordando cada dia mais. Confira nossas dicas para evitar entrar nesse grupo, ou manter-se fora dele!

Dicas que podem te ajudar a emagrecer


Emagrecer com regularidade
O ato de emagrecer pode ser acompanhado de uma simples reeducação alimentar aliada à prática de exercícios físicos diários. A ajuda de uma dieta também é sempre bem vinda. Mas, se o interessado em perder peso tomar algumas atitudes, fixá-las em sua mente e repeti-las cotidianamente, o emagrecimento ocorrerá de modo natural e o melhor, sem o temido “efeito sanfona”.

Dicas simples para emagrecer com regularidade