dietas saudáveis


Dieta ideal para perder peso
Qual é a dieta ideal para se perder peso e qual deve ser evitada para não perder a saúde? Em Resumo, qualquer dieta que procure tirar alimentos necessários ou procure reduzir sua alimentação a um ou outro alimento deve ser evitada para que não surjam problemas mais graves. Por vivermos numa sociedade em que grande parte das pessoas estão obesas ou, no mínimo, acima do peso ideal, somos levados a buscar sempre novas informações a respeito do assunto. E se você chegou até aqui buscando esclarecimentos sobre as melhores dietas para perder peso, vamos tentar tirar suas dúvidas a respeito daquilo que deseja.

Veja qual é a dieta ideal para se perder peso ...


Dia do lixo e hábitos alimentares saudáveis
O dia do lixo" nada mais é do que aquele dia no qual fica liberado o consumo de quaisquer itens estranhos a uma dieta recomendável. É uma espécie de descanso das agruras sofridas enquanto se mantém a dieta, ou seja, é a fuga preferida de quem não suporta os alimentos que compõem seu cardápio diário, mas que, por outro lado, tem consciência de que o seu abandono por completo acarretará no retorno do peso perdido, processo que não raramente consume uma boa dose de esforço.

O que é o dia do lixo?