Dores nas Costas: Como os Colchões Ortopédicos Podem Ajudar

Dores nas Costas Como os Colchões Ortopédicos Podem Ajudar

As dores nas costas são um problema comum que pode afetar pessoas de todas as idades e níveis sociais diversos. Seja por má postura, lesões musculares ou alguma enfermidade nesta região. Sabemos que isso é algo muito desagradável, mas que pode ser prevenido antecipadamente ou tratado.

Aproximadamente “80% da população já teve ou terá dor na coluna”, é o que diz um estudo publicado pelo jornal da USP, sendo as dores na lombar a mais comum entre elas.

Após termos a percepção desse dado alarmante, certamente ficamos chocados. Pois esses números estão na casa dos BILHÕES. 

Mas uma das maneiras de você diminuir a chance de ter um tipo de dor nas costas, é justamente possuir um colchão custo benéfico para a sua ortopedia, os chamados colchões ortopédicos. 

Continue com a leitura e descubra mais sobre o assunto e como esses colchões podem proporcionar um melhor alívio.

O que pode causar dores nas costas e como um colchão ortopédico pode ajudar?

Veja como um bom colchão ortopédico pode ajudar nas dores da coluna
Veja como um bom colchão ortopédico pode ajudar nas dores da coluna

Muitas das vezes, essas dores são provenientes de algum tipo de acidente ou lesão. Algumas são questões de saúde envolvendo má alimentação e outros tipos de coisa. Também existem aquelas causadas por uma má postura durante o sono, o que pode ser agravado por um colchão inadequado. 

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Vale ressaltar que também existem algumas enfermidades relacionadas às costas, como: Hérnia de disco, bico de papagaio, artrose na coluna, hiperlordose, hipercifose, osteoporose, escoliose, entre vários outros.

Um colchão ortopédico pode ajudar a aliviar essas dores, fornecendo suporte adequado para as curvas naturais do corpo e mantendo a coluna vertebral em uma posição saudável.

É importante saber que o suporte adequado é fundamental para aliviar a pressão nas áreas que são mais propensas à dor, como as costas e os quadris, por exemplo. 

Esses colchões geralmente têm uma camada de espuma de alta densidade. A mesma é mais saudável à sua coluna vertebral, deixando ela em uma posição mais benéfica para seu corpo, e proporciona um suporte adicional.

Além do suporte adequado, um colchão ortopédico também pode ajudar a manter a sua postura correta durante todo o tempo de sono. 

Isso é especialmente importante para as pessoas que sofrem de dores nas costas, pois uma má postura (especialmente se for prolongada) pode piorar essas dores. 

Outra vantagem dos colchões do tipo ortopédico é que eles podem ajudar a reduzir o ruído e os movimentos seus, ou do seu parceiro, garantindo uma noite de sono mais tranquila para todos. 

Isso é especialmente útil para aqueles que sofrem de dores nas costas, pois qualquer interrupção no sono pode piorar essas dores. 

Além disso, alguns colchões ortopédicos possuem tecnologias avançadas para dissipar o calor, o que faz com que mantenha o corpo fresco e confortável durante a noite.

O que é mais importante para se levar em consideração?

É importante lembrar que é recomendável testar qualquer colchão antes de comprá-lo, porém, atualmente existem muitas marcas como a Emma que dão um tempo de teste de até 100 dias. Onde durante todo este processo, caso por algum motivo você não goste do colchão que adquiriu, poderá devolvê-lo sem custo algum adicional.

É importante lembrar que um colchão ortopédico sozinho não é uma solução mágica para as dores nas costas. 

Dessa forma, é importante fazer atividades físicas e ter uma boa postura durante o dia, para manter todo o corpo saudável e prevenir as dores.

Outra coisa importante a se levar em conta é o período de adaptação. Quando você está se acostumando com o novo colchão, pode sentir um certo desconforto temporário, mas é importante dar um tempo para o seu corpo se ajustar.

Outra dica importante é que um colchão ortopédico deve ser trocado a cada 8 a 10 anos, pois com o tempo a espuma perde sua capacidade de suportar o peso corretamente.

Conclusão

Um colchão ortopédico pode ser uma excelente opção para aliviar dores nas costas e garantir uma noite de sono confortável e saudável para você. 

Com o suporte adequado que as espumas ortopédicas proporcionam, ela ajuda na postura correta. Esses colchões também podem ajudar a aliviar ou prevenir a dor e garantir a noite de sono que todos desejam.

Adquirir um dos melhores colchões ortopédicos é uma escolha inteligente para sua saúde e qualidade de vida.

Ao fazer uma escolha dessa, você pode ter certeza de que ele durará por muitos anos, pois seu material é normalmente mais resistente, se comparado com outros tipos de colchão.

Portanto, faça uma escolha inteligente para sua saúde e bem-estar, experimente um colchão ortopédico e verifique se ele pode lhe ajudar, caso você precise.

Tenham uma boa noite de sono e obrigado a todos.

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Formada em biblioteconomia pela UFMG, Fátima Watanabe começou na sua área escrevendo artigos sobre as obras de Dante Alighieri e sua importância dentro da literatura. Hoje, Fátima passa seus dias como pesquisadora de sua área, integrando o uso de palavras-chave na pesquisa didática e ainda escreve editoriais e artigos no Saude e Malta.