Remédios caseiros para ajudar nas dores de joelho

Se você está sofrendo de dores no joelho, não precisa ter medo. A dor pode ser resultado de muitos fatores, mas o que quer que seja o responsável, há uma solução. É possível tratar a dor no joelho em casa, mas é preciso ter muito cuidado ao fazê-lo. Se a dor for moderada ou forte é causada por lesão, procure atendimento médico antes de iniciar o tratamento em casa.

Mais uma vez, lembre-se de que algumas das dores nos joelhos resultantes de lesões precisam de intervenção especial ou cirurgia para serem resolvidas. Por exemplo, se alguém tem um caso extremo de artrite, a cirurgia pode ser apenas o último recurso.

O Que Causa Dor No Joelho?

Existem diferentes fatores que causam dor no joelho. Eles incluem;

  • Lesões ligamentares
  • Fraturas
  • Lesões de menisco
  • Luxação da articulação do joelho
  • Desgaste devido a fatores de idade
  • Estrutura óssea enfraquecida
  • Rigidez na articulação do joelho devido à artrite

Tratamento

Estabelecemos que a cirurgia é necessária para casos mais graves de dor no joelho. Mas para dores causadas por inflamação, artrite ou ferimentos leves, os seguintes remédios caseiros podem cuidar eficazmente da condição. Sempre consulte seu médico ortopedista antes de qualquer coisa. 

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Aplicar compressa fria

Usar compressa fria ajudará a reduzir a dor e o inchaço. Os vasos sanguíneos se contraem, diminuindo assim a quantidade de sangue que flui para a área afetada. Isso não apenas aliviará sua dor, mas também reduzirá o inchaço.

Dicas para obter o melhor resultado:

  • Coloque cubos de gelo em uma toalha pequena
  • Coloque a compressa (gelo + toalha) na área afetada e deixe por cerca de 10-20 minutos.
  • Repita o processo duas ou três vezes diariamente até que seu joelho esteja de volta à forma

Descanse um pouco

Descansar o joelho lesionado o ajudará a se recuperar mais rapidamente. Mas quando você move seu joelho problemático de um lugar para outro, você só estará infligindo mais dor a si mesmo e forçando o joelho. Forçar o joelho afetado fará com que a cicatrização demore.

Dicas para descansar melhor

  • Coloque o joelho em uma plataforma ou de forma que você não aplique mais pressão sobre ele.
  • Coloque um travesseiro sob o joelho. O travesseiro não deve ser muito mais alto.

Use um pouco de gengibre

O gengibre é muito eficaz para dores nos joelhos causadas por tensão muscular, artrite ou lesão. Ajuda a aliviar a dor. A principal razão pela qual é eficaz são os compostos antiinflamatórios que contém. Como resultado, pode reduzir o inchaço e também a dor no joelho.

Dicas para um melhor uso do gengibre

  • Pegue a raiz de gengibre fresca e esmague-a.
  • Adicione um copo de água e ferva por cerca de 10 minutos
  • Adicione suco de limão e um pouco de mel à mistura
  • Consumir pelo menos 2 ou 3 xícaras desse chá feito diariamente até que a dor desapareça
  • Massageie a área afetada com óleo de gengibre pelo menos 3 ou 3 vezes ao dia até ficar satisfeito com o resultado.

Conclusão

Esses processos são um remédio caseiro eficaz para o tratamento da dor no joelho. Mas você deve consultar seu médico para casos graves. Alguma dor no joelho exigiria cirurgia. Mas para os menores, esses tratamentos são eficazes, especialmente quando aplicados de forma adequada. Portanto, escolha qualquer um que você achar interessante para usar.

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