Vitaminas do complexo B para que servem


Vitaminas do complexo B e seus benefícios
O complexo B, que costumamos chamar de vitaminas do complexo B, é um conjunto de nove vitaminas que têm importante atuação no nosso metabolismo celular. São vitaminas hidrossolúveis, isto é dissolvem-se em líquidos, inclusive gorduras, e não são produzidas em quantidade suficiente dentro de nosso organismo e, portanto, precisam ser adquiridas do meio ambiente, através dos alimentos.

Vitaminas do complexo B e seus benefícios