Suar ajuda emagrecer?


Transpiração 1
Muitas pessoas acreditam que a transpiração corporal está intimamente ligada à perda de peso. Com o suor perdemos cerca de 95% de água e 5% de outras substâncias do organismo. Sendo assim, correr quilômetros debaixo do sol quente usando muita roupa emagrece. Certo? Afinal, suamos mais e com isso eliminamos maior quantidade de gorduras do nosso corpo. Errado! Entenda por quê.

Será que a transpiração ajuda a emagrecer?