Propriedades da banana


Banana
Conhecida por, praticamente, todos os brasileiros, a banana exerce o seu reinado de fruta mais popular do país. Além de, geralmente, apresentar um preço extremamente acessível a qualquer camada da população, o preço baixo contribui para que qualquer pessoa possa inserir a banana na sua dieta, essa fruta possui um sabor muito agradável e uma estrutura composta por substâncias que vêm a calhar ao organismo.

Veja como inserir a banana na sua dieta


Banana - Fruta comum, barata e nutritiva 1
A banana é das frutas mais acessíveis e comuns que possuímos e apesar dos mitos que ela carrega, é um dos alimentos mais importantes de diversos povos e comunidades. E o principal motivo para isso é o seu alto valor nutricional! Sim, ela faz muito bem à saúde e, como tudo, se consumida com moderação e equilíbrio, não engorda e ainda pode ser uma grande aliada em sua dieta!

Banana – Fruta comum, barata e nutritiva