Nutrientes da linhaça


Sementes de linhaça
Da antiga região da Mesopotâmia para o restante do planeta, a linhaça aparece como um dos mais significativos alimentos dito funcionais e que por isso aceleram o ritmo dos processos metabólicos, uma das armas contra o excesso de peso. Além disso, esse alimento também é renomado por proteger o coração, o intestino e até mesmo contribuir para a prevenção de cânceres. Na sequência saiba um pouco mais sobre os benefícios que ela traz para o organismo.

Veja a importância da linhaça para o organismo


Sementes de chia 4
Quinoa, chia, linhaça e noz da Índia fazem parte da seleção de sementes que estão em alta e que são benéficas para a saúde, são essenciais para uma dieta saudável, excelentes fontes de fibras, auxiliam no controle de peso, prevenindo e tratando a obesidade, e combatem o colesterol ruim. Essas sementes saudáveis podem ser facilmente incorporadas à alimentação diária. São riquíssimas em fibras e possuem propriedades bem semelhantes.

Saiba mais sobre 4 sementes que ajudam a emagrecer