Excesso de sódio


Sódio 1
Segundo o Instituto Nacional de Cardiologia, a recomendação de consumo diário de sódio é de 3 gramas. O problema é que o brasileiro consome, em média, 12 g por dia, quantidade quatro vezes superior total indicado. Essa média assustadora se deve, não propriamente, ao excesso de sal que é atribuído na hora de preparar os pratos do cotidiano.

Veja como reduzir a quantidade de sódio no organismo