Dieta sem glúten


Dieta sem glúten 1
Afinal, uma dieta sem glúten pode favorecer a perda de peso? Dieta sem glúten favorece a perda de pesoA resposta é simples, por dois motivos. O primeiro é que hoje em dia, e principalmente no Brasil, a maioria de nossos alimentos industrializados contém glúten em sua composição. Especialmente aqueles como, bolachas, pães, bolos, alguns sorvetes, cervejas, etc. O glúten melhora a textura dos alimentos, e esse é um dos motivos pelo qual é tão utilizado. Então, conclui-se que apenas cortando estes tipos de alimentos do seu dia a dia, já há grande possibilidade de eliminar peso, desinchar e ainda se sentir mais disposta. Mas vale lembrar que mesmo adotando uma dieta sem glúten, é importante não abusar da quantidade de alimento ingerido, pois um pão sem glúten, por exemplo, é feito com diversos tipos de farinha, como fécula, polvilho, farinha de arroz, e contém índice de carboidratos também significativos.

Será que uma dieta sem glúten favorece a perda de ...