Dieta para emagrecer


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Muitas pessoas querem perder peso, e algumas precisam que esse processo seja mais rápido que o tempo normal da maioria das dietas. Com isso vem muitos problemas e o principal deles é a ansiedade e a pressão de ter que perder alguns quilos em um tempo curto. Algumas pessoas apelam para alguma dieta radical. Normalmente isso acontece quando vamos a algum evento, como festas tipo formatura e casamento, e temos que entrar naquela roupa justa e de preferência sem marcar as gordurinhas localizadas. Digamos que não exista outra forma de perder peso sem ser fazendo uma dieta radical.

Dieta da USP: uma dieta radical para um emagrecimento rápido


Dieta paleolítica 1
A chamada dieta paleolítica (ou simplesmente dieta paleo), como o próprio nome já diz, procura resgatar hábitos alimentares do homem primitivo. Defende-se nela que o nosso organismo não está preparado para digerir os alimentos industrializados, que causariam inflamações, obesidade, dentre outros males. Benefícios da dieta paleolítica A dieta paleolítica é eficaz na amenização de dores de cabeça e irritabilidade. Além disso, percebe-se aumento de disposição se emagrece, em média, mais de cinco quilos. Como os humanos habitam a Terra há mais de dois milhões de anos e a agricultura só existe há aproximadamente dez mil, acredita-se que o organismo humano ainda não teve tempo de se adaptar a ela totalmente.

Conheça e emagreça com a dieta paleolítica


Dieta Macrobiótica: Dieta para emagrecer e viver melhor
A dieta Macrobiótica não é uma mera dieta para emagrecer, mas um verdadeiro estilo de vida. Por mais que a perda de peso seja atingida facilmente com essa dieta, a busca pela plenitude de vida é o seu principal objetivo. Daí surge o seu nome: “macro” vem de grande, e “bio” vem de vida. Ter uma grande vida é o desejo de todos os que a seguem e que buscam atingir o bem-estar físico, mental, social, espiritual e ecológico.

Dieta Macrobiótica: Dieta para emagrecer e viver melhor



DIETA DOS PONTOS 2
A dieta dos pontos consiste em pontuar os alimentos de maneira que facilite a contagem de calorias diárias. Cada ponto equivale em média a 3,6 calorias. Esta dieta inclui praticamente todos os alimentos da cadeia alimentar, no entanto, cada pessoa tem uma pontuação máxima que pode alcançar, onde aspetos como a idade, o peso e a altura contam nessa pontuação.

Saiba mais sobre a DIETA DOS PONTOS