Como se manter magra


Sete mandamentos do emagrecimento sustentável
As dietas radicais costumam trazer muitas ilusões com as suas promessas de perda de peso rápida. Ocorre que normalmente elas provocam resultados apenas nos primeiros dias, devido à eliminação de líquidos abundante nesse momento inicial da restrição alimentar. Depois ficamos tão ansiosos, famintos e fracos, que nos entregamos vorazmente aos alimentos engordativos.

Os 7 mandamentos do emagrecimento sustentável