Como evitar o efeito sanfona



Veja algumas das complicações causadas pelo efeito sanfona 1
Ninguém gosta de seguir uma dieta rígida durante semanas, alcançar o resultado almejado perder aqueles desagradáveis 10 quilos e depois de alguns meses, perceber que eles estão voltando ao corpo, - o temido " efeito sanfona "-. Diante desse problema muitos se entristecem e desistem de emagrecer outros voltam correndo para a dieta. O dilema é criado em nossa cabeça porque esses “quilinhos” insistem em voltar mesmo após tanto esforço.

Algumas dicas de como evitar o efeito sanfona