Benefícios dos carboidratos


Fontes de carboidratos
Um dos alimentos mais importantes para o organismo humano, os carboidratos são formados basicamente por moléculas de carbono, hidrogênio e oxigênio. Chamados de hidratos de carbono, mas também são conhecidos como açúcares. A presença de outros elementos é que definem os carboidratos de uma maneira mais específica, como a quitina, que traz átomos de nitrogênio em sua formação.

A importância dos carboidratos para nosso organismo   Atualizado recentemente!


Carboidratos: conheça a importância desses nutrientes 1
Existem diversas dietas milagrosas que reduzem drasticamente o consumo de carboidratos, quando não o excluem definitivamente. Os riscos associados a práticas como essas são incalculáveis, uma vez que se trata de um macronutriente extremamente importante para o organismo humano. Afinal, constituídos basicamente por oxigênio, hidrogênio, e carbono, os carboidratos são os elementos incumbidos da tarefa de providenciar glicose (energia) para os conjuntos celulares.

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