Alimentos saudáveis


Alimentos saudáveis ou nem tanto assim
De acordo com alguns especialistas em nutrição, certos alimentos, supostamente saudáveis, podem comprometer uma boa dieta devido ao seu caráter nocivo ao organismo. Por conta disso, vale a pena conhecer algumas armadilhas causadas pela aparência ou pela desinformação, que levam muitas pessoas a ingerirem determinados produtos.

Alimentos saudáveis ou nem tanto assim: conheça alguns alimentos que ...


Cores dos alimentos Nutrientes em cada cor 5
Dizem que o melhor jeito de se alimentar adequadamente é montar um prato colorido. Longe de nos preocuparmos apenas com a estética visual do prato, o ideal é buscar nas cores dos alimentos os nutrientes e vitaminas que precisamos para o nosso dia a dia. Montamos um manual sobre as cores dos alimentos e os nutrientes por trás delas. Confira!

Veja os diversos nutrientes presentes nas diferentes cores dos alimentos