Alimentos ricos em ômega 6


Linhaça: Veja alguns benefícios 2
Já experimentou colocar sementes de linhaça na sua dieta? Essa semente acelera a dieta, faz bem para o coração e até ajuda a renovar a pele. Além de ser uma importante agente antioxidante e renovadora celular ela é bem versátil por ser um cereal de origem, mas se passa facilmente por oleaginosa, já que produz bastante óleo, ou até leguminosa, por ter proteínas semelhantes às dos espécimes dessa turma.

Veja alguns dos benefícios da linhaça


abacate
Você pode não saber, mas a quantidade de variedades dessa fruta ultrapassa a margem de 500. Isso faz com que essa fruta apresente uma enorme diversidade de tons e sabores. Analisando de uma maneira ampla, a casca dos abacates tende a ser áspera e as cores oscilam entre o verde e o roxo, assumindo diversas tonalidades a partir dessas duas cores, e todos contêm uma polpa mole e um grande caroço. A seguir, conheça um pouco mais sobre essa importante e saborosa fruta.

Veja os incríveis benefícios proporcionados pelo abacate


Sementes de linhaça
Da antiga região da Mesopotâmia para o restante do planeta, a linhaça aparece como um dos mais significativos alimentos dito funcionais e que por isso aceleram o ritmo dos processos metabólicos, uma das armas contra o excesso de peso. Além disso, esse alimento também é renomado por proteger o coração, o intestino e até mesmo contribuir para a prevenção de cânceres. Na sequência saiba um pouco mais sobre os benefícios que ela traz para o organismo.

Veja a importância da linhaça para o organismo