Alimentos que Gerencia os níveis de colesterol


Batata yacon
Dotada de uma textura macia e de um aroma doce, a batata yacon é típica da região dos Andes, situada na América do Sul. Embora o aspecto dessa espécie de batata seja similar ao de uma batata doce, o sabor está mais próximo de uma fruta: a pera. De acordo com os nutrólogos, a ingestão diária indicada para a batata yacon são ultrapassar três unidades. Esse cuidado visa não extrapolar a quantidade diária recomendada para o consumo de carboidratos.

Conheça os benefícios proporcionados pela batata yacon