Alimentos gordurosos que ajudam a emagrecer


Alimentos gordurosos que ajudam a emagrecer 1
Nem toda gordura é nociva para nosso organismo e isso depende de duas coisas: a quantidade ingerida e o tipo de gordura. A gordura que não faz mal para nossa saúde é a gordura insaturada presente em alguns alimentos e que ajudam nosso organismo até mesmo na transição das vitaminas como a A, D e K. Ao contrário da gordura insaturada, que faz bem para nosso organismo, a gordura saturada e a gordura trans são super maléficas para o corpo.

Alimentos gordurosos saudáveis e não saudáveis