alimentação adequada


Alimentos funcionais 1
Alimentos funcionais são aqueles que produzem efeitos benéficos para a saúde humana, além de suas próprias funções de nutrição. Os alimentos funcionais trazem benefícios como redução de riscos de doenças degenerativas, entre eles o câncer e o diabetes. Para que os alimentos funcionais tragam ao corpo humano esses benefícios, é preciso que seu consumo seja regular. Assim, os nutricionistas orientam para o maior uso de vegetais, frutas e cereais integrais na alimentação, uma vez que a maior parte dos componentes ativos verificados como funcionais estão nesses alimentos.

Alimentos funcionais, o que são eles e quais benefícios eles ...