Envelhecimento precoce
O envelhecimento não é somente uma questão de contar aniversários ou a forma como seu corpo funciona e reage. A idade cronológica e a idade biológica não são as mesmas, os processos fisiológicos que ocorrem no seu organismo são na verdade os principais indicadores da sua idade. O envelhecimento precoce ocorre então quando esses processos fisiológicos sofrem interferência de determinados fatores ou comportamentos.

Veja quais são as causas e saiba como evitar o ...


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Muitas pessoas querem perder peso, e algumas precisam que esse processo seja mais rápido que o tempo normal da maioria das dietas. Com isso vem muitos problemas e o principal deles é a ansiedade e a pressão de ter que perder alguns quilos em um tempo curto. Algumas pessoas apelam para alguma dieta radical. Normalmente isso acontece quando vamos a algum evento, como festas tipo formatura e casamento, e temos que entrar naquela roupa justa e de preferência sem marcar as gordurinhas localizadas. Digamos que não exista outra forma de perder peso sem ser fazendo uma dieta radical.

Dieta da USP: uma dieta radical para um emagrecimento rápido


O que tomar para emagrecer – Sucos, Chás, Smoothies
Veja o que tomar para emagrecer e tenha melhores resultados em sua dieta ou reeducação alimentar. Você sabia que muitas bebidas têm o poder de desintoxicar o corpo e fazer com que você perca peso mais facilmente. Trata-se da junção de certas frutas, vegetais e especiarias capazes de combater a gordura do corpo. Saiba agora o que tomar para emagrecer e atingir o peso tão desejado. Confira estas receitas!

Sucos, Chás, Smoothies… o que tomar para emagrecer



Celulite - Dicas de como acabar com ela 2
A celulite é um problema que perturba muitas pessoas, principalmente as mulheres. Quando elas aparecem surge o desespero e a insegurança de expor o corpo em roupas que marquem o corpo e acabem as revelando instaladas em alguns lugares estratégicos. Normalmente esses acúmulos de gordura aparecem na barriga, glúteos e pernas tornando feia a estética do corpo. Mudanças que ajudam a diminuir ou acabar com a celulite.

Dicas de como acabar com a celulite


Alimentos ricos em magnésio
Poucas pessoas estão realmente cientes da importância do magnésio para a nossa saúde. Esse mineral é fundamental para praticamente todas as funções e tecidos do corpo, fortalece o sistema imunológico, combate as infecções associadas a determinados tipos de câncer, melhora a saúde do coração podendo inclusive eliminar o risco de um ataque cardíaco. Consumir alimentos ricos em magnésio é uma obrigação de todos!

Alimentos ricos em magnésio: Características e benefícios


Magnésio Dimalato 1
O Magnésio Dimalato é um suplemento mineral que une dois ingredientes imprescindíveis para o nosso organismo: o ácido málico e o magnésio. De acordo com os estudos, o consumo do Magnésio Dimalato auxilia na produção de energia e no bom funcionamento do corpo como um todo. A combinação do magnésio com o ácido málico apresentou melhorias contra a fibromialgia (síndrome que provoca dores no corpo por longos períodos de tempo), justamente por contribuir com a produção de energia, alterando o efeito negativo da diminuição de oxigênio constatado nesses pacientes.

Conheça as características e os benefícios do Magnésio Dimalato



Emagrecer com saúde 1
O sonho de muitas pessoas é emagrecer com saúde, e para isso acontecer é necessário criar uma rotina e hábitos alimentares diferentes. Além de uma alimentação diferenciada, é indicada alguma atividade física para ajudar na perda de peso. A mudança acontecerá de forma natural, em pouco tempo, basta apenas ter paciência e força de vontade.

Veja algumas dicas para emagrecer com saúde


Piores alimentos para o ser humano
Mesmo com a "popularização" da alimentação de qualidade e uma conscientização cada vez maior sobre os cuidados com a saúde, as vezes nos vemos diante de situações praticamente impossíveis de não ceder as tentações. O problema é que boa parte dessas tentações incluem os piores alimentos que se possa imaginar em relação à saúde. Estudos apontam que grande parte das doenças poderiam ser evitadas apenas com base em uma alimentação saudável e de qualidade. Dentre os piores alimentos para o nosso organismo, há alguns que você deveria simplesmente eliminá-los da sua vida, enquanto outros a palavra-chave é moderação. Conheça 10 do piores alimentos para o ser humano.

Veja as características e malefícios de 10 dos piores alimentos ...


Melhores alimentos para o ser humano
Uma alimentação saudável tem uma série de benefícios não só para o corpo, mas para a mente também. Quando nos alimentamos bem nos sentimos bem, e quando nos sentimos bem ficamos mais felizes, mais produtivos, mais dispostos e por aí vai. O que se vê é uma tendência cada vez maior em relação à vida saudável, seja sobre alimentação, hábitos, estilo de vida, etc. Então, por que não aderir a essa tendência começando por uma alimentação de qualidade? Para lhe ajudar a começar, fizemos uma lista com os 10 melhores alimentos para o ser humano, confira.

Veja as características e os benefícios dos 10 melhores alimentos ...



alimentos ricos em fibras - lentilhas
Muitas pessoas associam as fibras apenas com as funções digestivas que elas tem. Entretanto, consumir alimentos ricos em fibras pode fazer muito mais pelo seu organismo do que apenas ajudá-lo a manter-se regulado. O consumo de alimentos ricos em fibras reduz o risco de doenças do coração, de acidentes vasculares cerebrais (AVC), ajuda no controle do diabetes, melhora a saúde da pele e auxilia na perda de peso. Além disso, estudos mostraram que os alimentos ricos em fibras podem ajudar na prevenção do câncer do cólon. O que são as fibras? As fibras são a parte dos alimentos de origem vegetal (grãos, frutas, legumes, etc) que o corpo não pode quebrar.

Conheça 10 alimentos ricos em fibras e saiba mais sobre ...


Osteoporose: causas da perda de massa óssea
Durante a Terceira Idade, ocorre naturalmente uma perda de massa óssea, fator que pode resultar no desenvolvimento da osteoporose, que provoca, entre outros problemas redução da absorção de minerais e de cálcio. A osteoporose ataca todos os ossos, sendo um dos problemas mais comuns de saúde da mulher, mas que também atinge, com menos frequência, os homens. A estimativa é que uma em cada três mulheres possa ser acometida por osteoporose na Terceira Idade. A osteoporose afeta principalmente as mulheres na fase pós-menopausa.

Veja as principais causas da osteoporose e alguns sinais da ...


fibromialgia
Você sabia que dores generalizadas pelo corpo, sem um diagnóstico exato podem indicar fibromialgia? Saiba mais. Fibromialgia é uma síndrome bastante comum em que as pessoas costumam sentir dores intensas e generalizadas pelo corpo. Essas dores podem se tornar crônicas, trazendo muitos desconfortos. Normalmente as partes mais afetadas são os ombros, pescoço, região lombar, podendo também, afetar os tendões e ligamentos.

Veja as principais causas, os sintomas e como tratar a ...



BCAA - “Branch Chain Amino Acids”, ou aminoácidos de cadeia ramificada
Veja como tomar e conheça os efeitos do BCAA no organismo. O BCAA - “Branch Chain Amino Acids”, ou aminoácidos de cadeia ramificada, é um suplemento eficiente na recuperação de lesões musculares, e é também um estimulante, elevando a produção de insulina, o hormônio que propicia a absorção dos aminoácidos e de outros nutrientes. A sigla BCAA é a abreviatura de “Branch Chain Amino Acids”, ou “aminoácidos de cadeia ramificada”. Trata-se de um suplemento formado por três aminoácidos essenciais e que não são produzidos naturalmente pelo organismo humano: A L Valina, L Leucina e L Isoleucina.

Veja como tomar e conheça os efeitos do BCAA -“Branch ...


Microcefalia é um termo usado para descrever um distúrbio neurológico raro. Ela se caracteriza por uma cabeça substancialmente menor em bebês recém-nascidos, em comparação com as dimensões da cabeça de outras crianças da mesma idade e sexo. Essa malformação pode ser uma condição isolada, o que significa que ela pode ocorrer sem que haja outras complicações. Mas também pode ocorrer em combinação com outros defeitos congênitos.

Microcefalia: Entenda o fator mais preocupante ligado ao Zika vírus


Dieta paleolítica 1
A chamada dieta paleolítica (ou simplesmente dieta paleo), como o próprio nome já diz, procura resgatar hábitos alimentares do homem primitivo. Defende-se nela que o nosso organismo não está preparado para digerir os alimentos industrializados, que causariam inflamações, obesidade, dentre outros males. Benefícios da dieta paleolítica A dieta paleolítica é eficaz na amenização de dores de cabeça e irritabilidade. Além disso, percebe-se aumento de disposição se emagrece, em média, mais de cinco quilos. Como os humanos habitam a Terra há mais de dois milhões de anos e a agricultura só existe há aproximadamente dez mil, acredita-se que o organismo humano ainda não teve tempo de se adaptar a ela totalmente.

Conheça e emagreça com a dieta paleolítica



Alopecia
Alopecia areata é uma disfunção orgânica que se apresenta através da perda de cabelo ou de parte dos pelos em áreas arredondadas ou ovais, tanto no couro cabeludo quanto em outras partes do corpo. O nome popular da alopecia é “peladeira”, que pode ocorrer no corpo todo, com a perda da totalidade dos pelos, inclusive sobrancelhas e cílios. Trata-se de uma alteração orgânica que atinge até 2% da população mundial.

Veja as causas, sintomas e tratamento da alopecia areata


Manchas na pele podem ser inatas, naturais da pele desde o nascimento, ou podem surgir ao longo da vida, provocada por diversas causas, como exposição solar, envelhecimento, alergias ou problemas mais graves, como o câncer. Quando se trata de manchas de nascença, geralmente não há com que se preocupar, mas, se aparecem durante a vida, devem ser identificadas por um dermatologista e tratadas segundo sua causa. Veja alguns tipos de manchas da pele e como é possível fazer o tratamento:

Veja algumas causas e saiba como fazer o tratamento de ...


técnicas adotadas na cirurgia de próstata
O câncer de próstata, em sua maioria, é uma doença que requer um procedimento cirúrgico para levar à cura. Apesar do índice da doença ser constante e perigoso, o seu histórico de casos de cura é grande e este é um motivo para comemorar -- o procedimento de realização da retirada do câncer de próstata, a prostatectomia, ou simplesmente cirurgia de próstata, é um procedimento que retira completamente a glândula, os tecidos à sua volta com as vesículas seminais.

Saiba quais as principais técnicas adotadas na cirurgia de próstata



Obesidade central e visceral
A obesidade é uma condição caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal e aumento do peso corporal. Estudos científicos têm revelado que a obesidade, inclusive a obesidade central, está associada a efeitos negativos sobre a saúde e redução da expectativa de vida.

Obesidade central e visceral: Por que perder gordura da barriga?


caspa
A caspa é um problema que afeta mais de 30% da população brasileira, e não é um problema que afeta unicamente o sexo masculino. Mulheres também possuem caspa, embora em proporção ligeiramente menor que os homens. Enquanto 52% dos homens se queixa de caspa pelo menos uma vez por ano, 48% das mulheres possuem períodos de caspa no mesmo período de tempo.

Veja as principais causas para o surgimento da caspa, saiba ...


imunidade baixa
O sistema imunológico é o principal sistema de defesa do corpo e é uma parte vital na luta contra organismos externos que podem causar doenças e infecções. Com a imunidade baixa a pessoa pode sofrer graves problemas de saúde, como infecção por bactérias, gripes, resfriados e outras doenças. Com o sistema imunológico debilitado o corpo é incapaz de combater os germes com os quais entra em contato todos os dias.

Evite estes 10 hábitos que te deixam com a imunidade ...



Açúcar de coco 2
Um alimento que tem feito muito sucesso entre os adeptos de uma vida saudável é o açúcar de coco. É considerado como a substituição mais saudável, mais benéfica e pura para a saúde humana, pois quanto menos refinado for um alimento maior será seu valor nutricional e este é o caso do açúcar de coco. Mas, ele também possui alguns pontos negativos.

Conheça a nova e eficaz alternativa que é usada no ...



pele ressecada
Durante o inverno, uma das consequências mais incômodas para o corpo é a pele ressecada. Apesar da estação mais fria do ano já estar chegando ao fim, ainda faltam aluns dias para ela acabar e nunca é tarde para cuidar da pele, prevenir coceiras e o envelhecimento precoce e evitar que as consequências permaneçam na próxima estação. A pele é o maior órgão humano pois recobre toda a superfície do corpo, então nada mais justo do que tratá-la bem para que ela continue cumprir bem o seu papel.

7 Tratamentos naturais para pele ressecada: veja as práticas que ...



Vitiligo
O vitiligo é uma doença apenas cutânea e vai provocando a perda gradativa da pigmentação. A medicina ainda não sabe exatamente o que a causa, devendo ser procuradas através de exames laboratoriais, sendo também impossível prever a extensão de seu surgimento ou quanto cada pessoa portadora irá perder da cor de sua pele. A doença também pode afetar qualquer outra parte do corpo, inclusive o interior da boca, os olhos e até mesmo o cabelo.

O que é vitiligo, o que causa e quais são ...


Nervosismo
O Nervosismo pode ser confundido com outros distúrbios que afetam o ser humano em diversas fases de nossa vida. A principal confusão que fazem é a confusão entre Stress, Ansiedade e Nervosismo. Poucos sabem a diferença entre eles e sabem menos ainda sobre causas e o controle do Nervosismo. Existem diversas doenças que atacam diretamente o sistema nervoso, algumas bastante graves, como o Mal de Alzheimer e o Mal de Parkinson, doenças que devem ser tratadas de forma preventiva, além de outras que podem afetar o nosso sistema nervoso.

Veja as principais causas, os sintomas e como controlar o ...


Cirurgia Bariátrica
A cirurgia bariátrica é um recurso ao qual se recorre quando não há mais o que fazer para perder peso. Os três principais tipos de cirurgia para redução de estômago são Bypass gástrico em Y de Roux-, Banda gástrica e Manga gástrica. Cada um tem suas vantagens e desvantagens. Durante os anos 1960, os médicos começaram a notar uma perda de peso significativa naqueles pacientes que tinham parte do seu estômago removida, como num tratamento para úlceras. Como resultado, várias cirurgias para perda de peso – cirurgia bariátrica – têm sido desenvolvidas e aperfeiçoadas ao longo dos anos.

Veja aqui quais são os prós e contras de uma ...



câncer de pele
Saiba o que é câncer de pele, os tipos mais comuns e os fatores de risco. Veja como verificar se algum sinal em sua pele pode ser câncer. O câncer de pele é, de longe, o tipo mais comum de câncer. Vários fatores como a predisposição genética, tonalidade da pele e longos períodos de exposição ao sol podem influenciar para que algumas pessoas tenham mais chances de desenvolver a doença. Mas, como fazer para verificar se algum sinal em sua pele pode ser câncer?

Tudo sobre o câncer de pele: o que é, os ...


Benefícios do chocolate amargo 1
Ajudar a emagrecer e a afinar a cintura estão entre os muitos benefícios do chocolate amargo. Isso se deve ao fato de que algumas substâncias presentes no cacau agem no cérebro de forma a bloquear a vontade que sentimos de comer doce. Quem é chocólatra pode ficar aliviado: chocolate também faz bem ao coração. Mas, cuidado, não é qualquer chocolate. Trata-se do chocolate amargo, isto é, aquele chocolate que tem pelo menos 70% de cacau na sua composição. Se você consumir pelo menos 30g de chocolate amargo diariamente, os benefícios que trará ao seu organismo serão pelo menos os que relacionamos a seguir.

Veja 7 benefícios do chocolate amargo e coma sem culpa


Caxumba: infecção viral chamada de Parotidite infeciosa
Chamada na medicina de Parotidite infeciosa, a caxumba é uma infecção viral que ocorre apenas nos seres humanos. Ela afeta principalmente as glândulas salivares mas, por vezes, outras partes do corpo são afetadas. A doença normalmente acomete crianças, mas pode ocorrer em qualquer idade. Atualmente é tem rara ocorrência (150 mil casos anuais no Brasil, segundo o Hospital Israelita Albert Einstein) pois as crianças são imunizadas gratuitamente com vacina tríplice viral.

Saiba tudo sobre a caxumba: infecção viral conhecida também como ...



Artrite
A artrite é um termo médico utilizado para categorizar um grupo de inflamações e lesões nas articulações, sendo que para tais patologias existem diversas causas e fatores. Para compreender bem o que é a Artrite é preciso conhecer o conceito médico de reumatismo, que nada mais é do que um termo designado para generalizar uma série de doenças que envolvem os músculos, as articulações e o esqueleto.

Tudo o que você precisa saber sobre a artrite


Cabelo bonito e pele radiante
Pronta para mudar a alimentação a fim de deixar seu cabelo bonito, e de quebra, ainda cuidar da pele? Ótimo, mas quais são os alimentos que mais contribuem para manter a pele saudável e os cabelos bonitos? Pesquisas vêm mostrando a escolha de alimentos específicos pode influenciar em sua aparência. O crescimento ou queda dos cabelos, a produção de colágeno, que dá firmeza e elasticidade à pele, equilíbrio hormonal e outros fatores estão atrelados ao que você escolhe comer. Aqui você verá dicas do que comer para ajudar a manter seu brilho.

13 alimentos para manter seu cabelo bonito e sua pele ...


perguntas ao nutricionista 3
Cada vez mais as pessoas estão se preocupando com a saúde e em ganhar mais qualidade de vida. Acompanhado a este novo panorama surgem muitas informações a respeito do assunto principalmente em relação à alimentação. Naturalmente surgem também as dúvidas não é mesmo? Se você tem alguma dúvida em relação à alimentação saudável agora é o momento de esclarecer. A nutricionista Michelle Santos, graduada pela Universidade Guarulhos desde 2009, veio colaborar com o nosso trabalho e ajudar você a conquistar uma vida mais saudável. Ela esclarece as dúvidas mais pertinentes que ela vivenciou nos atendimentos aos seus pacientes. Não perca esta oportunidade! Continue lendo e tire suas dúvidas com o auxílio de um profissional da área.

Nutricionista responde a 35 perguntas que você gostaria de fazer