Alcance mais saúde de forma natural com os benefícios da Goji Berry


Goji Berry! se você se preocupa com a saúde e bem estar já deve ter ouvido falar nela não é mesmo?

Convidamos você a conhecer mais a fundo as propriedades desta frutinha que já faz parte do cardápio dos amantes da boa forma e qualidade de vida. Continue lendo e confira!

Goji BerryGoji Berry é uma fruta de origem asiática e que vem conquistando cada dia mais consumidores. Isto porque é rica em propriedades benéficas para a saúde.

Benefícios da Goji Berry:

  • A ação antioxidante que ajuda a derreter até as gordurinhas mais difíceis servindo como uma grande aliada para emagrecer;
  • É fonte de energia por ser rica em vitamina C até mais que a laranja e a acerola. Em apenas 100 gramas você encontra de 2000 miligramas da vitamina.

O resultado então do consumo diário é muito mais disposição para todas as atividades do dia-a-dia incluindo a atividade física;

  • Contém vitaminas do complexo B que atuam diretamente no sistema nervoso contribuindo para o seu bom funcionamento. Além disso, mantém o funcionamento do seu metabolismo em geral e prevenirem as doenças cardiovasculares.

E mais! Com o consumo adequado de vitamina B os níveis de hormônios do bem-estar como a serotonina ficam sempre em alta;

  • É uma fruta de alto valor biológico. Isto porque nela é possível encontrar 19 tipos de aminoácidos essenciais, ou seja, que seu organismo não é capaz de produzir;
  • Sua ação anti-inflamatória ajuda no combate às desagradáveis celulites, isto se deve a grande quantidade de beta-sisterol.

O beta-sisterol em conjunto com as fibras presentes na Goji Berry mantém os bons níveis do colesterol;

  • É rica em carotenoides que mantém a saúde da sua visão;
  • Contêm ácidos graxos essenciais que mantém o bom funcionamento do cérebro o que aumenta o seu poder de concentração.

Para quem busca por longevidade o consumo da fruta comprovadamente reduz o risco de alguns tipos de cânceres como de útero e o diabetes.

Onde encontrar a Goji Berry?

Pode ser facilmente encontrada nas lojas de produtos naturais. Se o seu objetivo é ganhar saúde e manter a boa forma dê preferência pelas versões sem açúcar.

Existe alguma contraindicação no consumo da fruta?

A resposta é sim! A contraindicação fica por conta de uma substância chamada Onde encontrar. Esta substância reage com alguns tipos de medicamentos quando metabolizados no fígado.

Por esse motivo seu consumo não é indicado para quem faz uso de medicação de uso contínuo.

Dica de nutricionista: Para se obter todos os benefícios da Goji Berry é necessário manter uma alimentação equilibrada e a prática regular de atividade física.

Consulte sempre um nutricionista para adequação da sua dieta conforme suas necessidades individuais.

E então você gostou de conhecer um pouco mais sobre os benefícios da Goji Berry? Se sim, registre seu comentário aqui e não deixe de compartilhar para que mais pessoas possam conhecer esta forma natural de ganhar saúde e qualidade de vida.

Aproveite para nos contar um pouco quais as mudanças que já fez no seu dia-a-dia em busca de um corpo magro e saudável.

Até o próximo post!


Sobre Michelle Cristina Leite dos Santos

Nutricionista, formada desde 2009 pela Universidade Guarulhos. Atuo como personal diet e como redatora para blogs e sites de nutrição contribuindo assim para proporcionar mais qualidade de vida para as pessoas.

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