Dieta da USP: uma dieta radical para um emagrecimento rápido 2


Muitas pessoas querem perder peso, e algumas precisam que esse processo seja mais rápido que o tempo normal da maioria das dietas. Com isso vem muitos problemas e o principal deles é a ansiedade e a pressão de ter que perder alguns quilos em um tempo curto. Algumas pessoas apelam para alguma dieta radical. Normalmente isso acontece quando vamos a algum evento, como festas tipo formatura e casamento, e temos que entrar naquela roupa justa e de preferência sem marcar as gordurinhas localizadas. Digamos que não exista outra forma de perder peso sem ser fazendo uma dieta radical.

Esse tipo de dieta é muito restrita e bem complicada de fazer. Principalmente se a pessoa não está acostumada a comer uma quantidade pequena de alimentos diariamente. Ela terá que lidar com a ansiedade e a fome psicológica, pois o organismo irá mandar para seu cérebro mensagens de que ela precisa comer bastante, e então será uma questão de autocontrole. A dieta da UPS é considerada por muitos médicos, uma dieta radical ao extremo, e ela realmente faz efeito se for seguida corretamente. Siga o cardápio e veja os ponteiros da balança descer.

Uma dieta radical

[caption id="attachment_10539" align="alignleft" width="250"]Dieta radical Créditos da foto[/caption]

Dieta da USP faz perder 10 quilos em 10 dias.

Muitas pessoas que fizeram essa dieta, afirmam que ela realmente emagrece muito, mais precisa ser seguida a risca.
É bem restrita, é para uma emergência mesmo, e caso você tenha algum problema de saúde, não faça.

Dieta da USP

  • Primeiro dia
    Café da manhã: Café preto sem açúcar ou com adoçante.
    Almoço: Dois ovos cozidos sem sal, se desejar pode colocar um fio de azeite.
    Jantar: Salada de alface com pepino e salsão. Pode comer a vontade.
  • Segundo dia
    Café da manhã: Café com biscoite de água e sal.
    Almoço: Um bife grande e de sobremesa salada de frutas a seu gosto.
    Jantar: Presunto à vontade.
  • Terceiro dia
    Café da manhã: Café preto com biscoito de água e sal.
    Almoço: Dois ovos cozidos com salada de vargem, e se desejar, duas torradas.
    Jantar: Presunto e salada.
  • Quarto dia
    Café da manhã: Café com biscoito de água e sal.
    Almoço: Ovo cozido, uma cenoura e queijo minas.
    Jantar: Salada de frutas e iogurte natural.
  • Quinto dia
    Café da manhã: Cenoura crua temperada com limão espremido, e café preto.
    Almoço: Frango grelhado à vontade.
    Jantar: Dois ovos cozidos com cenoura.
  • Sexto dia
    Café da manhã: Café com biscoito de água e sal.
    Almoço: Filé de peixe cozido com tomate à vontade.
    Jantar: Dois ovos cozidos com cenoura.
  • Sétimo dia
    Café da manhã: Café com limão.
    Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade
    Jantar: Liberado para comer o que quiser, menos doce e bebida alcoólica.

Essa é uma dieta radical, é restrita e a base de poucas calorias, o ideal é fazê-la para um momento emergencial! Conheça outras dietas AQUI.


Sobre Galdino

Paixão por saúde e qualidade de vida. Desde 2013 buscando informações sobre a melhor maneira de se viver com mais saúde e melhor qualidade de vida. Mantenho alguns blogs com o objetivo principal de passar adiante as informações e o conhecimento que tenho adquirido ao longo desse tempo. Durante esses anos tenho "corrido" atrás de conteúdos relevantes que, de alguma forma possa me ajudar e ajudar outras pessoas a viver com mais qualidade de vida. Ps. Tenho 47 anos, sou goiano, evangélico, solteiro e tenho um filho de 13 anos, motivo do meu orgulho e alegria. Sou apaixonado séries e filmes de ação e adoraria aprender tudo sobre fotografia.


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