Dieta da USP: uma dieta radical para um emagrecimento rápido 2


Muitas pessoas querem perder peso, e algumas precisam que esse processo seja mais rápido que o tempo normal da maioria das dietas. Com isso vem muitos problemas e o principal deles é a ansiedade e a pressão de ter que perder alguns quilos em um tempo curto. Algumas pessoas apelam para alguma dieta radical. Normalmente isso acontece quando vamos a algum evento, como festas tipo formatura e casamento, e temos que entrar naquela roupa justa e de preferência sem marcar as gordurinhas localizadas. Digamos que não exista outra forma de perder peso sem ser fazendo uma dieta radical.

Esse tipo de dieta é muito restrita e bem complicada de fazer. Principalmente se a pessoa não está acostumada a comer uma quantidade pequena de alimentos diariamente. Ela terá que lidar com a ansiedade e a fome psicológica, pois o organismo irá mandar para seu cérebro mensagens de que ela precisa comer bastante, e então será uma questão de autocontrole. A dieta da UPS é considerada por muitos médicos, uma dieta radical ao extremo, e ela realmente faz efeito se for seguida corretamente. Siga o cardápio e veja os ponteiros da balança descer.

Uma dieta radical

Dieta da USP faz perder 10 quilos em 10 dias.

Muitas pessoas que fizeram essa dieta, afirmam que ela realmente emagrece muito, mais precisa ser seguida a risca.
É bem restrita, é para uma emergência mesmo, e caso você tenha algum problema de saúde, não faça.

Dieta da USP

  • Primeiro dia
    Café da manhã: Café preto sem açúcar ou com adoçante.
    Almoço: Dois ovos cozidos sem sal, se desejar pode colocar um fio de azeite.
    Jantar: Salada de alface com pepino e salsão. Pode comer a vontade.
  • Segundo dia
    Café da manhã: Café com biscoite de água e sal.
    Almoço: Um bife grande e de sobremesa salada de frutas a seu gosto.
    Jantar: Presunto à vontade.
  • Terceiro dia
    Café da manhã: Café preto com biscoito de água e sal.
    Almoço: Dois ovos cozidos com salada de vargem, e se desejar, duas torradas.
    Jantar: Presunto e salada.
  • Quarto dia
    Café da manhã: Café com biscoito de água e sal.
    Almoço: Ovo cozido, uma cenoura e queijo minas.
    Jantar: Salada de frutas e iogurte natural.
  • Quinto dia
    Café da manhã: Cenoura crua temperada com limão espremido, e café preto.
    Almoço: Frango grelhado à vontade.
    Jantar: Dois ovos cozidos com cenoura.
  • Sexto dia
    Café da manhã: Café com biscoito de água e sal.
    Almoço: Filé de peixe cozido com tomate à vontade.
    Jantar: Dois ovos cozidos com cenoura.
  • Sétimo dia
    Café da manhã: Café com limão.
    Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade
    Jantar: Liberado para comer o que quiser, menos doce e bebida alcoólica.

Essa é uma dieta radical, é restrita e a base de poucas calorias, o ideal é fazê-la para um momento emergencial! Conheça outras dietas AQUI.


Sobre Galdino

Paixão por saúde e qualidade de vida.

Desde 2013 buscando informações sobre a melhor maneira de se viver com mais saúde e melhor qualidade de vida. Mantenho alguns blogs com o objetivo principal de passar adiante as informações e o conhecimento que tenho adquirido ao longo desse tempo.

Durante esses anos tenho “corrido” atrás de conteúdos relevantes que, de alguma forma possa me ajudar e ajudar outras pessoas a viver com mais qualidade de vida.

Ps.
Tenho 47 anos, sou goiano, evangélico, solteiro e tenho um filho de 13 anos, motivo do meu orgulho e alegria.

Sou apaixonado séries e filmes de ação e adoraria aprender tudo sobre fotografia.


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